СР 27-11-2024

приветики.

взвесилась сегодня с утра , если весы не глючат то вроде отвес)) уря.

Сегодня денек питьевой. надо бы продержаться. сразу ищу каких-нибудь много увлекательных дел - чтоб быть постоянно занятой и не думать о еде. Завтра уже буду нормально питаться. Я совсем недолго так буду разгрузочи делать еще максимум недельку. а потом уйду на обычное питание. просто буду поддерживать вес в декабре-январе-феврале. А весной снова планирую сбрасывать. Вот такой вот я не постоянный сбрасыватель .

По еде на сегодня( если можно назвать едой)

З  - чай зеленый, питьевой йогурт

О - чай черный и питьевой йогурт,

У - чай зеленый, питьевой йогурт.

Активности никакой вечером после работы вроде не намечается - займусь чем-нибудь творческим или посмотрю какой-нибудь увлекательный фильмик чтоб додержаться, не сорваться.

По уходу за кожей: как обычно скрабик , душ контрастный и увлажнение кожи.

Всем отличного настроения!!!!