про вес молчу все плохо...

Это не честно. Всю неделю я ела один рис без соли, курицу без ничего и результатом всех моих страданий стал какой-то несчастный минус 1 кг... а вчера съела 2 кусочка пицца без! мяса!! с горой чили!! и 2 блинчика (в первый раз за всю масленицу!!) и вот +2 кг!!! это ужасно, ужасно несправедливо!!! Значит все было зря и эта диета королевой мне не подходит... что же мне тогда подходит?

Сколько себя помню всегда мечтала похудеть - что ж эта война с животом растянется на всю жизнь??? Надоело.... Руки опускаются...

Ладно, хватит ныть - пошла собираться в магазин за молочкой. Вчера смотрела программу би-би-си о 10 фактах про похудение, так вот там показали эксперимент, где подопытный одну неделю ел продукты без молочки, вторую - еду с такой же калорийностью, но при этом налегал на обезжиренную молочку - и лабораторные данные показали, что благодаря молочке его организм выводил вдвое больше жиров!! Еще там было о том, что чем больше белка (нежирного мяса, бобов) съешь на завтрак, тем меньше захочешь есть в обед... А если завтрак пропустить совсем, желудок будет нервничать и посылать сигналы в мозг о том, что надо, очень срочно надо скушать пончик... и не реагировать на салаты - а именно на высококалорийную еду... Еще о том, что если например полтора часа гулять быстрым шагом, то за все время сожжется всего 13 гр жира, но за следующие 2 дня в процессе сжигания, запущенного ходьбой, сожжется еще около 35гр... Так что спорт важен не в процессе, а тем, что после него! Так что надо больше двигаться..

Надеюсь, у вас результаты диет получше... Я честно говоря все больше склоняюсь к сбалансированному питанию, так как результатов нет и нет... (((