День 57. Усе... Стоп.

Зажор у меня растянулся на 3 дня и это дало мне возможность понять, что я подустала от системы "Минус 60", а значит нет смысла уходить в такие срывы и дальше и плакать о нажратом. В поисках того что мне бы подошло я снова и снова возвращалась к 90-дневке. Я уже сидела как-то на ней, спорт был 3 раза в неделю. Углеводного дня не было, т.е. чередовались 3 дня. Не ела сладкого, только мед, не больше чайной ложки, не ела хлеб и не было кисломолочки совсем. Это угнетало, но это было нужно для уменьшения объемов, за 12 занятий я тогда потеряла 7 см в бедрах. Как это работала до сих пор не знаю, просто указания тренера выполняла и все. Мне было легко тогда. Белковые дни давались тяжеловато, так как овощи мы не добавляли, а 3 раза в день трескать мясо очень утомительно. Думаю, что с огромным списком продуктов которые можно, я удержусь от срывов.

Что сделать завтра:
1. Замерить объемы прямо с утра, безотлагательно и смотря трезво на вещи)
2. Сделать фото в купальнике, чтоб уж контрольный по весу))
3. Провести ревизию нужных продуктов и набросать список того, что требуется докупить.
4. Отчитываться каждый день по возможности. И не прятать голову в песок, когда приближаются спады, а трезво провести работу над ошибками и впредь не повторять))
Ну и настрой. Хотела худеть после переезда на квартиру, так и проще и легче, но решила что хватит уже всяких "после", ведь к переезду я могу весить уже 50 с чем нибудь кг, а это большая победа.
Удачи мне.

P.S. Признавать свои ошибки тяжело, признавать свои неудачи еще тяжелее, признавать свою слабость почти невозможно, но не признать их, значит не шагнуть дальше. Поэтому я признаю, что в сентябре я не старалась и ела, как-будто еда самое ценное что бывает. НО... вчера я увидела пальто HUGO BOSS и поняла, что мало того, что я не могу его позволить материально, так и просто хотеть его не могу, ибо ТАКОЕ пальто на моей тушке это преступление Так вот я хочу чтобы чтобы меня от идеального пальто, только деньги отделяли, хотя кто знает, может и деньги тогда найдутся ))))
Всем удачи девочки. Мы молодцы все равно!!!