12/90. Витамины. Ликвидируем привес

После выходных и поздравлялок на удивление маленький привес всего 300гр. А я на весы боялась вставать.
Купила вчера себе воды, а то кипяченую пить не могу совсем. И надо работать над разгоном обмена веществ. И потреблять воды побольше. Плохо только что заболели мы опять.
З. 1 банан + 4 миндаля+ 2 грецких ореха + кофе
О. Яблоки наверно
У запеченные яблоки.
И надо куда нить чернослив втиснуть. Наверно в обед вместо яблок)))
Попробую еще каланетик сделать хотя бы ноги и пресс. А то присмотрела сапоги, но решила что не куплю, себе пока до 55кг не похудею. Красивым сапогам нужны красивые ноги))) А красивые ноги надо делать с помощью упражнений.