30/90. Белки.

Изображение пользователя Дримка.

Нарушила свое обещание и взвесилась на весах 62,4 кг. Но в принципе я ничего другого и не ожидала ибо КД на носу. Вчера не выдержала и под вечер напилась кофе с молоком. Плохо такую разгрузку устраивать в период ПМС, тяжело очень.
По еде сегодня:
З. 2 бокала минералки (без газа), 1 бокал кофе + 0,5 помело
О. котлеты из индюшиного фарша + тушеные овощи
У. то же самое.
Вес и калорийность рассчитаю когда готовить буду.


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя эксленка.

привет! как то не верится что после кофе с молоком тебя разнесло)))))))))))всему виной кд!!
да и нужно что то менять может порции уменьшить на 1 ложку, или нагрузги ежедневные скажем бег на месте 29 мин,или потанцуй энергично!
организм привыкает ко всему!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Дримка.

Да разнесло меня не от кофе с молоком rofl а от зажора в предыдущие дни. Хотя КД думаю тоже не последнюю роль в этом играют)))


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • ihba