"13" Срочно нужно стать стройной)))))))

Итак. В выходные все было неправильно. Ела мало, но неправильно. Поняла что углеводы и всякая выпечка это злейшее зло для моего организма. Так как пропадали на квартире с ремонтом, а там толком поесть нет возможности.
Хочу платье и стройные ноги, это желание уже почти осязаемое. Все час учу билеты, час читаю про оксисайз, бодифлекс и все такое.
Нагрузка будет только в виде крашения потолка, вымывания квартиры после ремонта и наклейки обоев. И коврик. срочно куплю себе коврик.
По еде:
3 печеньки + конфетка + кофе с молоком = 233 ккал
обед : салат из куриной грудки + редька зеленая + помидор + огурец, заправила сметаной 230гр + кусочек хлеба 25 гр = 320 ккал
перекус : кофе с молоком + ириски
Ужин салат что и на обедно заправлю оливковым маслом + ряженка 250гр
и вода пью воду. много.