Сомнения!!!!!

Главные вкладки

пн., 01.08.2011 - 22:02 — Машуточка

Нашла какую то диету....весь день соблюдала.....то есть до шести часов съела 500 ккал!!!!! Теперь думаю стоит ли её соблюдать!!!!!! Да ладно постараюсь!!!!!!! Ни чего лучшего пока не нашла......вот подумываюсама сеебе диету разработать!!!!!!

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Худею-Похудею.

Худею-Похудею — вт., 02.08.2011 - 11:30

Кушай полезную еду порциями примерно 250 грамм каждые 2,5 часа раз 5-6 в день (почитай про правильное питание и допустимое сочетание продуктов). До 16 часов углеводы преобладающие, после 16 - белковая еда.
Занимайся по утрам зарядкой, если любишь побегать - бегай, если нет - скакалку купи и обруч.
На диеты садиться не советую, килограммы потом возвращаются с "друзьями" - говорю на собственном опыте.

Изображение пользователя Худею-Похудею.

Худею-Похудею — вт., 02.08.2011 - 11:30

И да, 500 ккал - это ОЧЕНЬ МАЛО! нужно 1100 минимум!

Машуточка — вт., 02.08.2011 - 21:08

Про 500 я тоже думаю мало!!!!! Сегодня было целых 1300!!!! Вот!! Спасибо за советы!!!! Постараюсь воспользоваться!!

Изображение пользователя Худею-Похудею.

Худею-Похудею — ср., 03.08.2011 - 11:28

Давай) главное начать, потом втянешься и самой понравится))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • babbleprofitable
  • gogodancer