Неделя 2. Дюкан-лайт. День 2

Всем доброго утречка!
Первый день Дюкан-лайт унес с собой водичку и ... -800 гр!
Это очень приятно, т.к. я начинаю догонять свою линеечку и приближаться к цели)
За день вчерашний.
По питанию были нарушения в виде горсти черешни и пол стакана сока (у сотрудницы д.р. был), а вот от мороженного, бананов и тортика, я с легкостью отказалась)
По шагомеру вчера получилось 6150 шагов (норму в 6 выполнила).
Упражнения на растяжку сделала) Массаж не делала-устала и неохота было хоть где-то напрягаться.
Немного простыла под кондиционером-ввиду этого кашель пол ночи, и недосып капитальный.
Теперь о сегодняшних планах.
Сегодня второй день Дюкан-лайт диеты, а значит можно белок и овощи)
По питанию:
Завтрак-овсянка на воде, чай б/с с молоком, яйцо
Ланч-салат овощной, рыба (?)
Обед-кур.отбивная, помидор, петрушка, огурец
Полдник-творог, чай б/с, огурец
Ужин-отварные овощи, ряженка
По физ.нагрузкам: Шагомер-
Упр.на ноги и пресс
АЦ массаж проблемных зон.
Настроение отличное, только сонное))
Всем хорошего дня!