Неделя 3. Дюкан-лайт. День 6

Приветики!
Эт снова я. Сегодня без отвеса и привеса. Почему? Да потому, что ела я в 8 вечера малину с сахаром и сметаной, а в 10(!!!) вечера тосты с маслом и сладким чаем))))
Организму перестало хватать углей)
Вчера были тренировки на руки, шагомер 6,1 тыс.шагов, без массажа.
Сегодня у меня 6 день Дюкан-лайт диеты и ко всему уже сказанному в прошлых днях можно прибавить макарончики тв.сортов. Вот они-эти долгожданные углеводики.
Питалка сегодня:
Завтрак-тосты с сыром, яичница, сл. черный чай
Ланч-зеленый чай б.с.
Обед-макароны тв.сортов с томатным соусом и чесноком, пол.куриного биточка и чай с лимоном
Полдник-чай б.с.
Ужин-огурец-помидор-салат, чай б.с.
Шагомер=напишу
Тренировки-ноги-пресс-сделано
Массаж АЦ проблемных зон-сделано.
Я собой довольна. Надеюсь на отвес, несмотря на превышение углеводов сегодня))
Всем бодрого дня!