Блог Anna-Shin

Дорогие мои, я в депрессии :(
Дюкан убрал 2 кг за месяц и что-то я стухла.. я устала от этого однообразия. твороги, мясо, яица, высматривание обезжиренных йогуртов.. Уже неделю не могу себя заставить снова начать.

Вот чего я не понимаю, так это как люди, теряя вес даже по 100 гр, но регулярно, могут жаловаться? Теряя всего 300-500 гр в неделю, за год потеряешь 15-25 кг. А ведь это отличный результат!!! И вызывает гораздо больше уважения с моей стороны, чем те же цифры за 2-3 месяца.

Девочки, ну чего Вы от полкило в течение дня нос вешаете?(((
Знаете, прочитала в книжке у Дюкана, что чтобы прибавить 2 кг жира, нужно потребить 18 000 кк!!! Т.е. ваши "привесы" от задержавшейся в организме воды. И молниеносное похудение - это просто выходит вода. Организм способен в день потерять не больше 100 гр жира.

Второе занятие с Джилл. Первый уровень йоги.
Она.. афигенна. Количество повторов, кругов, подбадривания, длительность воркаута - все это для меня идеально. Чувствую, что выложилась, но не сдохла.

Да, я туда же. В ту же песочницу. Честно говоря, искала что-нибудь из йоги. Потом ради интереса открыла программы Джилл. И нашла там, помимо убийственных тренировок, курс йоги!
Да, это все-таки не йога в ее традиционном смысле. И медитацией там не пахнет. Но я люблю статические упражнения. Статические силовые. И если к этому + харизма Джилл = i'm in.

До меня вдруг дошло. Вот стоило просмотреть в тысячный раз краткое описание Круиза, как вдруг дошло - мои застои были вызваны чрезмерным употреблением молочных продуктов. от 1,5 до 2,5 кг в день!!!
Я забыла об ограничении в 1 кг :(