- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Ура! Ура! Сегодня в моем доме новый друг!))))
Главные вкладки
![Изображение пользователя хохотушечка. Изображение пользователя хохотушечка.](https://www.nadietah.ru/files/pictures/picture-51880.jpg)
чт., 01.11.2012 - 14:39 — хохотушечка
Привет мои девчушечки)))
Не успела я очухаться от моей новой закадычной помощницы : стиралки-автомат(я от нее просто пищу от восторга:такие пледы выстирывает ,все просто благоухает))),как снова решила сделать себе любимой подарок!)))
На этот раз это друг,очень симпатичный ,самокритичный,спортивно подтянутый))) Угадали? Хе-хе..
ВЕЛОТРЕНАЖЕР!!!))
Прям не дождусь,когда с работы приеду и его оседлаю))) Думаю наездница из меня классная выйдет)) Теперь вытесним старого дружбана:кровать,на ней только спать)))
В животе прям бабочки порхают,проблемы отодвинулись как-то,хочется танцевать)))
В плане питания потихоньку сокращаем порции,после 6 только кефир)))
Дополнительно:пояс во время занятий))
Откланиваюсь))))
Спасибо,девчушечки! Прям всех вас люблю!!!
Эффективные диеты
Нравится:
- Блог хохотушечка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Желаю подольше сохранить
Желаю подольше сохранить "любовь" к новому другу))))
Ой,вот это прямо в точку!!))
Ой,вот это прямо в точку!!)) Я такая непостоянная))) И близняшек гантелек забросила,и массажиста обруча,любителя потрогать за талию,и скакалку-попрыгалку-все временно!)))
Эффективные диеты
Хорошая покупка ) мой вот у
Хорошая покупка ) мой вот у меня уже почти 3 года ,а может и 3 и я не разу не пожалела :) Только начинай постепенно ,не переборщи с нагрузкой ;) Поздравляю![цветочки](https://www.nadietah.ru/imagess/smile/flowers/754895838.gif)
Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.
![](http://lines.nadietah.ru/ves/ln101/ves1015392_66,0.png)
Спасибочки!!!))) Ну прям ни
Спасибочки!!!))) Ну прям ни капельки не сомневалась в покупке!)))![girl_blum](https://www.nadietah.ru/imagess/smile/kolobki/girl_blum.gif)
А ты меня,как квалифицированный специалист,пожалуйста просвети:
со скольки нужно начинать? часик на первый раз хватит?)))
Эффективные диеты
Ого ,часик ? Не ,начинай
Ого ,часик ? Не ,начинай минут с 10-20 на легкой скорости ) и прибавляй каждую тренировку минут по 3-5 . Мне тренер вообще сказал что максимум час надо заниматься однообразным кардио )Но и не меньше 40мин (для не новичков ) Даже я часик сейчас не езжу ,скучно ) Лучше и поездить и поприседать )
Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.
![](http://lines.nadietah.ru/ves/ln101/ves1015392_66,0.png)
Слушаюсь и повинуюсь))) Хотя
Слушаюсь и повинуюсь)))
Хотя я человек крайностей)) Мне и тренировку ни с бухты-барахты надо самую сложную,и бегать галопом,и велик до потери пульса)))
Но я то не добилась успеха,а ты -да,значит твой путь правильный)))
Эффективные диеты
Знаешь ,перенапрягая себя
Знаешь ,перенапрягая себя быстрее результата не будет ) проверенно .Хотя может у меня только так ) Всё надо в меру делать :)
Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.
![](http://lines.nadietah.ru/ves/ln101/ves1015392_66,0.png)
МММ отличная штука:) Теперь
МММ отличная штука:) Теперь телик только с него смотри:) И руки заняты (ничего не схомячишь:) ) и ноги работают (калории уходят и попа красивеет:) ) Супер Супер - очень рада за тебя:)
Не поверишь,я его перед
Не поверишь,я его перед телевизором и поставила,мужу строго-настрого наказала на мой коврик разноцветный его поставить)))
Эффективные диеты
Поздравляю с обновкой!!
Поздравляю с обновкой!! Баловать себя - это ой как полезно!!
Спасибушечки)))
Спасибушечки)))
Эффективные диеты
О, поздравляяю) мой на меня
О, поздравляяю) мой на меня вон тоже смотрит, ты меня прям промотивировала,вечером покручу)
Я пока его забросила, испугалась,что икры сильно накачаю)Такие внутренние отмазки
Самое главное..ничего на него не вешай!!А то в период потолстения он у меня служил такой своеобразной вешалкой для сумок)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нет и нет!))) Не вешаю
Нет и нет!))) Не вешаю ни-че-го!
Вот на выходные вообще три раза планирую крутить: после каждого приема пищи 10 минут)) Два раза уже покрутила)))
Эффективные диеты