Ура! Ура! Сегодня в моем доме новый друг!))))

Изображение пользователя хохотушечка.

Привет мои девчушечки)))
Не успела я очухаться от моей новой закадычной помощницы : стиралки-автомат(я от нее просто пищу от восторга:такие пледы выстирывает ,все просто благоухает))),как снова решила сделать себе любимой подарок!)))
На этот раз это друг,очень симпатичный ,самокритичный,спортивно подтянутый))) Угадали? Хе-хе..

ВЕЛОТРЕНАЖЕР!!!))
Прям не дождусь,когда с работы приеду и его оседлаю))) Думаю наездница из меня классная выйдет)) Теперь вытесним старого дружбана:кровать,на ней только спать)))
В животе прям бабочки порхают,проблемы отодвинулись как-то,хочется танцевать)))
015687_0.jpg

В плане питания потихоньку сокращаем порции,после 6 только кефир)))
Дополнительно:пояс во время занятий))
Откланиваюсь))))
Спасибо,девчушечки! Прям всех вас люблю!!!


Эффективные диеты

Нравится: 
5

Комментарии

Желаю подольше сохранить "любовь" к новому другу))))

Изображение пользователя хохотушечка.

Ой,вот это прямо в точку!!)) Я такая непостоянная))) И близняшек гантелек забросила,и массажиста обруча,любителя потрогать за талию,и скакалку-попрыгалку-все временно!)))


Эффективные диеты

Изображение пользователя Drimka.

Хорошая покупка ) мой вот у меня уже почти 3 года ,а может и 3 и я не разу не пожалела :) Только начинай постепенно ,не переборщи с нагрузкой ;) Поздравляю цветочки

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя хохотушечка.

Спасибочки!!!))) Ну прям ни капельки не сомневалась в покупке!)))
А ты меня,как квалифицированный специалист,пожалуйста просвети:
со скольки нужно начинать? часик на первый раз хватит?))) girl_blum


Эффективные диеты

Изображение пользователя Drimka.

Ого ,часик ? Не ,начинай минут с 10-20 на легкой скорости ) и прибавляй каждую тренировку минут по 3-5 . Мне тренер вообще сказал что максимум час надо заниматься однообразным кардио )Но и не меньше 40мин (для не новичков ) Даже я часик сейчас не езжу ,скучно ) Лучше и поездить и поприседать )

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя хохотушечка.

Слушаюсь и повинуюсь)))
Хотя я человек крайностей)) Мне и тренировку ни с бухты-барахты надо самую сложную,и бегать галопом,и велик до потери пульса)))
Но я то не добилась успеха,а ты -да,значит твой путь правильный)))


Эффективные диеты

Изображение пользователя Drimka.

Знаешь ,перенапрягая себя быстрее результата не будет ) проверенно .Хотя может у меня только так ) Всё надо в меру делать :)

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя NewCrazyMouse.

МММ отличная штука:) Теперь телик только с него смотри:) И руки заняты (ничего не схомячишь:) ) и ноги работают (калории уходят и попа красивеет:) ) Супер Супер - очень рада за тебя:)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203413_93,9.png)

Изображение пользователя хохотушечка.

Не поверишь,я его перед телевизором и поставила,мужу строго-настрого наказала на мой коврик разноцветный его поставить)))


Эффективные диеты

Изображение пользователя begun.

Поздравляю с обновкой!! Баловать себя - это ой как полезно!!

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1209261_91,4.png)
//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1210705_91,4.png)[/url]

Изображение пользователя хохотушечка.

Спасибушечки)))


Эффективные диеты

Изображение пользователя Amissa pondus.

О, поздравляяю) мой на меня вон тоже смотрит, ты меня прям промотивировала,вечером покручу)
Я пока его забросила, испугалась,что икры сильно накачаю)Такие внутренние отмазки
Самое главное..ничего на него не вешай!!А то в период потолстения он у меня служил такой своеобразной вешалкой для сумок)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215130_78,8.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя хохотушечка.

Нет и нет!))) Не вешаю ни-че-го!
Вот на выходные вообще три раза планирую крутить: после каждого приема пищи 10 минут)) Два раза уже покрутила)))


Эффективные диеты

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Ириночка К
  • gogodancer
  • Калина