9 и 10/21

30 июня
⚖️ 49.4
🍚
13:30 шоколад 183 ккал
15:00 нагетсы 600 ккал
19:40 гречка с зеленью, тофу, кор.морковь, редька с майонезом 25%
21:00 черешня
21:40 тёмный хлеб с вег.сметаной, шоколад 183 ккал
Вода, кофе, какао с миндальным молоком

1 июля
⚖️ 49.3
🍚
12:30 сорбет 90 ккал, тофу копченый
13:30 сосиска пшеничная, хот-дог
20:10 слойка с клубникой 
22:00 гречка с зеленью, редька и майонез 25%, тофу с том.соусом
23:30 слойка
Вода, кофе, напиток

2 июля увидела на весах привес и решила, что мне нужно пару дней перерыва. Мама навезла продуктов - сосиски Vego и сервелат, пиццу. Спасибо ей, конечно, но как не есть их, не толстеть - не понятно. И проблема не столько в нескольких пачках, сколько в том что возвращается углеводный жор, бесконечно хочется еды калорийней, насыщенных вкусов. 

У меня много лет не было разгрузочных дней на воде, чае без сахара... А порой хотелось бы. Вот как сегодня. Убрать свой плюс за 3 дня наеденный. Буду вести записи голодающей в заметках, завтра-послезавтра опубликую. 

Еще снова нужно перестать покупать, еду и не только. Скоро уезжать, а холодильник ломится. Шкаф тоже.

Купила сарафан Zolla и каждую прогулку выхожу в нём, такой комфортный ☺️ XXS, но удобный, нигде не жмёт, как эМочка. 

И попу подкачать нужно перед пляжем. Думаю, 2 недель достаточно, если лень не переборет. 

Отменила на сегодня запись к педиатру и прививки из-за жары 34° И без того стресс для организма. Прививка серьёзная и должна только после хороших результатов анализа ставится, но у нас направления на анализы не дают по этой причине 🤷🏼‍♀️ Только в 1 год, потом в 3. Повторяют про хорошую непереносимость. В конце августа вернусь к этому вопросу.

Фото сверху: вечером около часа беспрерывно мигало и грохотало небо. Красиво ✨