Блог Vitaliya

Половина Поста позади, а я как ни странно, не только не поправилась, но и пребываю в минимальном своем весе последних двух лет.

Зашла просто вес отметить. Давно не видела у себя 48.5. При том, что вчера и пирог ела, и большой контейнер цветной капусты в кляре (почти без масла), и коробку конфет 120г самостоятельно приговорила. На ночь стала реже есть, и вес заметно ползет вниз. 

Нахожусь примерно в одном весе, чем, скорее, довольна. Муж вечером еду привёз из "Джаганната". Как же я её обожаю... Раньше ела каждую неделю, жили от кафе неподалёку.

🍚
12:40 гречка, тофу, морск.капуста, кор.моркрвь
15:00 лапша б/п ким чи, соя, соленый огурец, сосиска vego 
22:20 сорбет 85 ккал 
Вода, кофе

С нового года в заметках с ежедневными делами еще веду учёт прочтенных книг, просмотренных фильмов, пройденных км, спортивных занятий, ушедших и появившихся в доме вещей. Захотелось видеть общую картину 💁🏼‍♀️
 

Здравствуйте, девочки-девушки. Кажется, раза 3 писала посты, потом перемещала их в заметки, и там они были забыты, захоронены. 
Этот текст опубликую, даже если он будет ни о чём. 

🍚
13:00 перловка с кабач.икрой, томаты, огурец, фасоль, маленькое овсяное печенье
18:20 перловка с кабач.икрой, томаты, протеиновый батончик 100 ккал
20:30 пару ложек вермишели с чечевицей, вешенки 200г
21:50 рис с соев.соусом и льн.маслом, томаты
Вода, кофе

🍚
13:20 вареники с картофелем и овощами 350г, чуть майонеза
19:00 перловка с кабач.икрой, авокадо, огурец, марин.томат, фасоль
21:00 йогурт nemoloko (140 ккал) с ц/з хлопьями 
Вода, кофе
 

Привет всем.
Пришла снова, чтобы рывком за 10 дней достичь комфортной отметки веса. Удержать по прежнему не получается, но хоть так... качаясь туда-сюда нахожусь в относительной норме.