Конкурс! Всем поклонникам The Biggest Loser посвящается!И просто худеющим тоже!

Главные вкладки

Изображение пользователя хохотушечка.
пн., 19.11.2012 - 20:38 — хохотушечка

participants_of_the_biggest_loser_before_and_after_the_show_19_1.jpg
Здравствуйте,мои милые похудашечки!
Надеюсь на Вашу поддержку и желание поучаствовать в конкурсе! Я очень люблю шоу The Biggest Loser и поэтому решила попробовать организовать соревнование,похожее на него!
Девушки,через 20 недель мы снова снимем все тяжелое ,оденем мини юбки,так давайте подготовимся и сверкнем нашими ножками!
Так вот условия:

* Время конкурса -20 недель
* Весовая категория любая
* Делим на 2 команды по 20 человек,выбираем капитана
* Капитан должен быть отвественен,и поддерживать свою команду в течение каждой недели
* Нужны данные каждого участника(вес,рост,объемы),Фото (анфас,профиль)
images.jpg
* Отчитываемся каждую пятницу
* Наименьше набравших в процентном соотношении 2 участников (процент сброшенных кг к общему весу) берет под контроль его капитан и помогает исправиться после вывешенных мной результатов в таблице в субботу !
images_2.jpg
*В конце конкурса остается по % соотношению выигрывают 3 человека,один из которых и будет победителем!
*В качестве приза Вы получаете желаемый идеальный вес и лавры победителя! Возможно я придумаю приз поматериальнее,но это ближе к концу конкурса!
images_3.jpg
*Худеть можно любыми способами(но не опасными для здоровья и жизни),Физ нагрузка любая
images_1.jpg
*Если найдутся желающие,то мы можем объявить вакансию тренера,нужно 2-е для каждой команды,чтобы могли посоветовать по физ нагрузке,проконтролировать всех участников команды!
*Соревнование стартует 23 ноября!

zagruzhennoe_1.jpg
Все пожелания принимаются! На вопросы готова ответить!
И сама тожу хочу участвовать! Завтра скину данные!
images_4.jpg
> Юмор и креативные идеи приветствуются!

Укрепляем мышцы


Эффективные диеты

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пн., 19.11.2012 - 20:43

есть украинская версия этого шоу(2 сезона)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — пн., 19.11.2012 - 20:46

Да я и тот,и тот смотрю,просто обожаю! А как они худеют! Я с ними иногда и соревнуюсь.а тут с девочками посоревноваться захотела,такой стимул большой! Но не знаю наберется ли желающих?


Эффективные диеты

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пн., 19.11.2012 - 20:49

у меня  жестью от аниты, человек 5 планировали заниматься, осталось только 2)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — пн., 19.11.2012 - 20:51

Блин не поняла. Переведи для меня глупенькой,как это жестью от Аниты?


Эффективные диеты

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пн., 19.11.2012 - 21:13

анита в свой группе начала программу "жесть". где каждый день нужно выполнять блок из 3-4 упражнений. перед тем как начинать жесть, нужно выполнить 1 уровень занятий для новичков в спорте. он подготовит наши мышци и выносливость


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — пн., 19.11.2012 - 21:15

А может ты тренером,если мы наберем команду? Будешь над нами жестить?))))


Эффективные диеты

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пн., 19.11.2012 - 21:18

если начинать, то с самого начала. а потом только переходить к "жести"


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Lilla — пн., 19.11.2012 - 20:55

я б тоже хотела в жесть.. но тут дело такое... я не могу физ нагрузки... низя((


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пн., 19.11.2012 - 21:47

а может по чуть-чуть начать дружить со спортом?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Lilla — пн., 19.11.2012 - 22:14

ну вот как например? смотри.. у меня травма колена была.. щас разгребаю последствия.. воспаляется фу из головы вылетело.. сумка короче которая смазку коленке дает... без нее стирается хрящевая и костная ткани... я уже много чего пробовала... самое то плавать.. но до бассейна как до китая пешком.. и времени столько на дорогу и сами занятия не могу выкроить физически(( а что еще?
скакалка-нет
отжимания-нет опора на колено
бег- нет же
велотренажер на 1 могу чуток покрутить.. и потом 2 дня хромаю((
есть еще варианты? у меня кончились


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пн., 19.11.2012 - 22:25

мася, сам бог влел тебе начать суставную гимнастику. она востанавливает естественную подвижность суставов. если сильно стерт хрящ, то препараты обещающие наращения хряща могут не помочь. он нарастет, но где ему захочется и не обязательно на месте стиранияdntknw


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Lilla — пн., 19.11.2012 - 20:59

1)помоему 40 чел это не реально собрать.... по 10 набралось бы)
2)а почему от 70 то?
3)и почему каждую неделю на вылет... не согласная я... а вдруг у кого кд придут( это конкретно привес) обидно буит...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — пн., 19.11.2012 - 21:04

1) ну сколько соберем,столько соберем! там откорректируем!
2)просто чуток нечестно будет для тех.кто весит 60 кг и 120 кг,у девушек с большим весом,потенциал сбрасывания веса больше)) но возможны исключения
3) даже те,кто вылетит-может продолжить и соревноваться,и отчитываться только среди вылетивших,и там мы тоже объявим победителя!(я уже обдумываю приз,и малый приз)


Эффективные диеты

Lilla — пн., 19.11.2012 - 21:25

ограничения по весу предлагаю снять)) заменить на % от массы тела) так будет честно) и не обидно)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — пн., 19.11.2012 - 21:28

Снимаю! Сейчас исправлю!


Эффективные диеты

Lilla — пн., 19.11.2012 - 21:40

Гы гы это опять я)) вылеты предлогаю тоже убрать)) ))
короч я щас примерно скажу че надо:
1) открытое соревнование без вылета
2) считать вес по %
3) всех писать в таблицу( так понятнее кто на первом месте и т.д.
4) отчет раз в неделю
5) призов 4)),1-3 место + гранд при))
6) консультанта( если надо внештатного можно взять)
7) позитив и юмор приветствуются)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — пн., 19.11.2012 - 21:44

Ой,ну что для Вас любимых не сделать? Давайте-давайте вылетать не будем!))) Пошла исправлять? ))


Эффективные диеты

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пн., 19.11.2012 - 21:39

в украинской версии из вылетевших и не дошедших в финал показали такие ошеламительные результатыswoon. -55 кг от первоночального веса, те 1/2 от участницы. победитель вообще 80 кг скинул


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — пн., 19.11.2012 - 21:41

Вот и я о том же,мы можем параллельно и показывать результаты и тех,кто вылетел))) И мреди них тоже объявить победителя!))


Эффективные диеты

Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — пн., 19.11.2012 - 21:35

А если не вылетать,где стимул-то? Многим из нас нужен волшебный пендель,не у каждого есть офигенская мотивация,чтобы прям лететь к своей цели!)) А это стимул! А поддержка? Так для этого и нужна команда,чтобы поддерживать друг друга!))) Хотя у каждого свое мнение... И если Вы не поддерживаете,то и идея стухнет... Буду дальше сама соревноваться!


Эффективные диеты

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пн., 19.11.2012 - 21:46

мур, когда достаточно спорта привесов в кд не бывает или не более 1кг. и жор пмса не заметен


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — пн., 19.11.2012 - 21:52

Мур,ограничения по весу в конкурсе я убрала. Мягкая я уж слишком,и ограничения сняла по вылету.


Эффективные диеты

Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — пн., 19.11.2012 - 21:57

В пятницу отчитаешься? В участники пишу?))


Эффективные диеты

Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — пн., 19.11.2012 - 22:03

Я напомню!)))


Эффективные диеты

Lilla — пн., 19.11.2012 - 21:57

Мурчик незнаю... у меня в последний день КД прям сыкун нападает... и я в туалет бегаю ,нет летаю... так что вес набраный слетает шустро... у вот почему у тя стоит?... у меня кстати завтра последний день КД... надеюсь после завтра вернуть свои 65,2 кг)) седня пока еще 66)) , а пожди.. тебе лет то скока? возможно твой организм восполняет потерю в КД ( это я предположила) у меня когда сбои и затяжные то вес стоит жеско.. стройнеть удавалось только 1 неделю в месяц...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Lilla — пн., 19.11.2012 - 21:50

а я опять несогласная))) ну такая я)) физ нагрузку мне нельзя... я стройнею на питании ( ну или его отсутствии) да и многие девочки чего греха таить не могут себе позволить занятия по разным причинам...кто то ленится, кто по состоянию здоровья, кто то по состоянию души)) так что у меня лично привес до 2кг в КД...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пн., 19.11.2012 - 21:55

спорт одно из обязятльных требований шоу. и радуйся, что над тобой не будет стоять дж. майклз или на тебе сидеть анита луценко(сидит на тех кто ленится или накосячил)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Lilla — пн., 19.11.2012 - 22:05

а можно я просто жрать не буду? ну низя мне спорт.. тока малость коленка двигаться начала.. щас сорвать ее родимую.. нет уж я лучше рот заклею)) хромать не красиво... а я хочу на шпильке ну хоть малость покрасоваться)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — пн., 19.11.2012 - 22:06

Можно наверное коленку не беспокоить,вот в шоу они и хромые занимаются. можно же делать упры с гантелькамм,качать пресс и т.д.


Эффективные диеты

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пн., 19.11.2012 - 22:09

у них же там врачи рядом


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — пн., 19.11.2012 - 22:11

Ну как побеспокоят упры с гантельками в руках на коленку? Хотя я не специалист,не буду лезть..


Эффективные диеты

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пн., 19.11.2012 - 22:13

если будет упор на колено, то да)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — пн., 19.11.2012 - 22:14

Я про сидячую позицию... Но я не спорю,не спорю...


Эффективные диеты

Lilla — пн., 19.11.2012 - 22:25

сидя тока и можно) еще повороты туловища сидя можно.. но этого не достаточно для физ нагрузки... я что можно делаю потихоньку без напрягов.. но это типа разминки не более... кардио нагрузку недашь...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пн., 19.11.2012 - 22:29

тебе же можно еще и оксисайзом заняться. движения минимальны, только правильно дыши и все


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Lilla — пн., 19.11.2012 - 22:22

хромые это одно.. а вот травмированные это другое...гантельки можно конечно, ручки то я подкачаю.. а остальное? пресс как например качать? верх туловища поднимать.. нагрузка на колено как ни крути(( я не мажусь я пробовала...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пн., 19.11.2012 - 22:08

а ты не пробовала суставную гимнастику?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Lilla — пн., 19.11.2012 - 22:23

Это как? это где посмотреть-почитать?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пн., 19.11.2012 - 22:47

для начала возьми упры от сюда http://www.youtube.com/watch?v=4Ovm02KwICw до 2 мин


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — пн., 19.11.2012 - 21:51

У меня сейчас КД,я отвешиваю,как раньше,занимаюсь спортом,как раньше,ем.как раньше,но никаких привесов и даже отвесы,что радует! Но вылеты я убрала! Не люблю спорить!)


Эффективные диеты

Lilla — пн., 19.11.2012 - 21:47

блин у меня есть офигенная мотивация,ДР на носу и платье офигентское.. но я реально понимаю что не влезу....
участвовать можно и без вылета... дух соревнования дает неплохой пендель) уже мы это проходили)) а девочкам кто на месте топтался не так обидно было)) да и зная жесткие ограничения... мало кто подпишется))
я б вот решилась тока на таких условиях.. особенно когда видишь лидера на горизонте прям гонишься)) а так зная что не получится и вылет гарантирован.. страшновато(( ну вот как то так)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пн., 19.11.2012 - 21:51

юлька, да ради тебя я даже выложу рекомендации по питанию и менюшку


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — пн., 19.11.2012 - 21:53

IriaN,давай консультантом-тренером? оки?


Эффективные диеты

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пн., 19.11.2012 - 21:57

помогу, чем смогу


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — пн., 19.11.2012 - 22:01

))Все,как только наберу,тебя предупрежу!))) Спасибо огроменное!))) А то я как лучше хотела.девочек и себя саму к весне подготовить заранее.а они сопротивляются! ))) А я бы с удовольствием на вылет))) Я бы землю рыла,но старалась бы как можно больше скинуть! Такой вот во мне соревновательный дух!))


Эффективные диеты

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — вт., 20.11.2012 - 15:52

океюшки. тока я к концу месяца исчезну... надеюсь не надолго


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Lilla — пн., 19.11.2012 - 21:59

ГЫ гы... ну я ж не могу 6 кг за 6 дней снести ну никаким питанием или его отсутствием)) потому не парюсь.. а менюшку всетаки давай)) чет мне последнее время все труднее с меню)) а тут прям манна небесная из твоих уст))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пн., 19.11.2012 - 22:04

открой пост шоу" зваженiта щасливi" и во 2-ой половине проги диетолог дает меню на 1 неделю. рацион меняется еженедельно+ рекомендации от него же


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — пн., 19.11.2012 - 21:56

Я ради Вас любимых,вылеты убрала,хотя все-таки думаю,что чуток это не правильно! Вот боязнь вылететь-это на самом деле стимул,и все выкладываются на все 100%,это дает огромный толчок сдвинуть вес,а потом уже вес снижается понакатанной .потому что привыкаешь к такому темпу жизни))


Эффективные диеты

Lilla — пн., 19.11.2012 - 22:17

Хохотунчик).. я уже не первый день худею... и для меня не является мотивацией вылет.. это просто я туда не полезу)) а вот реально результаты других меня тимулируют)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • Vitaliya
  • estonianyorkshire