Ликвидировала ничем не заслуженный привес

Изображение пользователя хохотушечка.

Привет,красоточки!
Наконец-то! Вздохнула спокойно! Дело в том,что ,как только начала свое участие в конкурсе,за выходные ничего не нарушая и  занимаясь спортиком,я набрала целых 700 грамм! До слез было обидно! Но,что любопытно,желание наесться всем назло не было! Продолжила в том же духе,и вот результат: я снова 70,4 кг))) И все-таки надеюсь,что покажу Вам на контрольном взвешивании огненно-красную "6"!
 
 
Сегодня:
Питание:
10,00-2 яйца,10 гр 17% сыра
12,00-1 груша дюшес
14,30-2 котлетки на пару
17,50-1 стакан кефира
Тренька
Вело 20 мин
Обруч 15 мин
Приседания 3*25
На носочки 3*25
Широкие приседания 3*20
Махи в сторону каждой ногой 3*30
Поднятие попы лежа 3*15
Пресс 3*15
Прес по IriaN 3*15
Упры на спинку 3*15
Отжимания 3*15
Планка 3*30 сек
Ваша хохотушечка
 
 


Эффективные диеты

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя хохотушечка.

Да,боюсь сглазить...Ой,как боюсь... Но ведь главное ничего не нарушать-и результат придет!


Эффективные диеты

Изображение пользователя хохотушечка.

А ты как,Мурчик? Или ты один раз в неделю взвешиваешься?))


Эффективные диеты

Изображение пользователя хохотушечка.

Ой,уверена при твоих стараниях вес тебя обрадует))))


Эффективные диеты

Изображение пользователя хохотушечка.

Все будет хорошо! Радоваться будем вместе!)))


Эффективные диеты

Изображение пользователя хохотушечка.

Появятся... Мурчик,просто перед новым годом работы завал... я тож только вечером могу выбираться..и то муж не очень доволен)))


Эффективные диеты

Изображение пользователя хохотушечка.

Нет,Мурчик,ты что... я такого не говорила... ты,лапушкин,даришь нам такое офигенское настроение..


Эффективные диеты

Изображение пользователя хохотушечка.

ясненько)))


Эффективные диеты

не, не ты один я тож пока болду гоняю)) чет творческий перекур у меня)) ну пока... ждем котел отопления вот потом и полетаем)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CHRESIA.

Мур, я тоже тут сижу- ОТДЫХАЮ!!!
пс: ПРАВДА НЕ ЦЕЛЫМИ ДНЯМИ, А ЗАБЕГАЮ ПО ВОЗМОЖНОСТИ, ЧИТАЮ КОМЕНТЫ И ОТВЕЧАЮ..А ПОТОМ ОПЯТЬ УБЕГАЮ)))))))

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

Изображение пользователя NewCrazyMouse.

Поздравляю с ликвидацией привеса:) У меня тоже ушел, а после молоко-чайного вторника еще и отвесило чуть чуть:) Тоже жду нашу с тобой шестерочку!
Так держать! и по питанию и по спорту ты умничка:)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203413_93,9.png)

Изображение пользователя Drimka.

Умница ты наша girl_claping Самое главное что уже нет желания наесться всем подряд и ещё и на зло ;) Это огромная часть успеха весна

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

заяц, ты чего так мало ешь то??? и я хочу обратно свою 6-ку(((

ну ты даешь стране угля)) мелкого но много)) мало того что за Эворой не угнаться так еще и ты тудаже)) беги те бегите)) мы вас догоним)) Молодец ! а про назло мне оч понравилось)) раньше я тоже назло ела.. тока себе как оказалось)) ник то не оценил мои порывы)) теперь на зло себе стройнею))даже не на зло.. а как то так, на слабо)) я на слабо все че хошь могу сделать) даж на луну пешком сгонять))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CHRESIA.

Когда пойдеш шагомер возьми!!!!:happy12:

Ну так...Чисто ради ДЛЯ НАУКИ!!!:happy12:

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

тока сию фигню сначало надо купить))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • Vitaliya
  • estonianyorkshire