- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Ликвидировала ничем не заслуженный привес
Главные вкладки
![Изображение пользователя хохотушечка. Изображение пользователя хохотушечка.](https://www.nadietah.ru/files/pictures/picture-51880.jpg)
ср., 28.11.2012 - 20:56 — хохотушечка
Привет,красоточки!
Наконец-то! Вздохнула спокойно! Дело в том,что ,как только начала свое участие в конкурсе,за выходные ничего не нарушая и занимаясь спортиком,я набрала целых 700 грамм! До слез было обидно! Но,что любопытно,желание наесться всем назло не было! Продолжила в том же духе,и вот результат: я снова 70,4 кг))) И все-таки надеюсь,что покажу Вам на контрольном взвешивании огненно-красную "6"!
Сегодня:
Питание:
10,00-2 яйца,10 гр 17% сыра
12,00-1 груша дюшес
14,30-2 котлетки на пару
17,50-1 стакан кефира
Тренька
Вело 20 мин
Обруч 15 мин
Приседания 3*25
На носочки 3*25
Широкие приседания 3*20
Махи в сторону каждой ногой 3*30
Поднятие попы лежа 3*15
Пресс 3*15
Прес по IriaN 3*15
Упры на спинку 3*15
Отжимания 3*15
Планка 3*30 сек
Ваша хохотушечка
Эффективные диеты
Нравится:
- Блог хохотушечка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Да,боюсь сглазить...Ой,как
Да,боюсь сглазить...Ой,как боюсь... Но ведь главное ничего не нарушать-и результат придет!
Эффективные диеты
А ты как,Мурчик? Или ты один
А ты как,Мурчик? Или ты один раз в неделю взвешиваешься?))
Эффективные диеты
Ой,уверена при твоих
Ой,уверена при твоих стараниях вес тебя обрадует))))
Эффективные диеты
Все будет хорошо! Радоваться
Все будет хорошо! Радоваться будем вместе!)))
Эффективные диеты
Появятся... Мурчик,просто
Появятся... Мурчик,просто перед новым годом работы завал... я тож только вечером могу выбираться..и то муж не очень доволен)))
Эффективные диеты
Нет,Мурчик,ты что... я такого
Нет,Мурчик,ты что... я такого не говорила... ты,лапушкин,даришь нам такое офигенское настроение..
Эффективные диеты
ясненько)))
ясненько)))
Эффективные диеты
не, не ты один я тож пока
не, не ты один я тож пока болду гоняю)) чет творческий перекур у меня)) ну пока... ждем котел отопления вот потом и полетаем)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Мур, я тоже тут сижу-
Мур, я тоже тут сижу- ОТДЫХАЮ!!!
пс: ПРАВДА НЕ ЦЕЛЫМИ ДНЯМИ, А ЗАБЕГАЮ ПО ВОЗМОЖНОСТИ, ЧИТАЮ КОМЕНТЫ И ОТВЕЧАЮ..А ПОТОМ ОПЯТЬ УБЕГАЮ)))))))
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"
Поздравляю с ликвидацией
Поздравляю с ликвидацией привеса:) У меня тоже ушел, а после молоко-чайного вторника еще и отвесило чуть чуть:) Тоже жду нашу с тобой шестерочку!
Так держать! и по питанию и по спорту ты умничка:)
Умница ты наша Самое
Умница ты наша
Самое главное что уже нет желания наесться всем подряд и ещё и на зло ;) Это огромная часть успеха ![весна](https://www.nadietah.ru/imagess/smile/fsmileys/spring13-2012.gif)
Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.
![](http://lines.nadietah.ru/ves/ln101/ves1015392_66,0.png)
заяц, ты чего так мало ешь
заяц, ты чего так мало ешь то??? и я хочу обратно свою 6-ку(((
ну ты даешь стране угля))
ну ты даешь стране угля)) мелкого но много)) мало того что за Эворой не угнаться так еще и ты тудаже)) беги те бегите)) мы вас догоним)) Молодец ! а про назло мне оч понравилось)) раньше я тоже назло ела.. тока себе как оказалось)) ник то не оценил мои порывы)) теперь на зло себе стройнею))даже не на зло.. а как то так, на слабо)) я на слабо все че хошь могу сделать) даж на луну пешком сгонять))
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Когда пойдеш шагомер
Когда пойдеш шагомер возьми!!!!:happy12:
Ну так...Чисто ради ДЛЯ НАУКИ!!!:happy12:
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"
тока сию фигню сначало надо
тока сию фигню сначало надо купить))
Дневники худеющих на www.nadietah.ru