наконец то я решилась!!!!!!!!!!

Во первых всем привет,девчонкам умницам,красавицам,которые так воодушевлено поддерживают друг друга в это наше нелегкое время,в периоды ограничения в пище,я здесь новенькая и очень хочу к вам присоединится,послушать ваши советы,может чем то сама помочь........
Я Веточка,которая все мечтает иметь ну пусть неидеальную фигуру но ту которая бы радовала меня саму.если честнно я периодически то полнею то худею,причем худею неправильно я начинаю резко голодать и естественно результата на долго не хватает,он быстро улетучивается.так как проголодав месяц другой сначала вес быстро сходит особено первые 5 а затем он останавливается и уходить не хочет,затем идет стадия наедания того что было упущено во время голодания и естесвено приход несет с собой еще пару лишних кг помимо того что скидывалось.
и теперь имено здесь я надеюсь вы меня научите как избежать подобных ошибок,очень хочется научится держать и закреплять свой достигнутый вес,чтобы он не увеличивался.