Немного перестаралась

Врать, что меня расстраивает расставание с 3,5кг за неделю, я не буду. Но сегодняшний день показал, что нужно быть чуть осторожнее. У меня на одной неделе получился 1 голодный день и 1 разгрузочный на молокочае. Это видимо перебор. Сегодня во второй половине дня почувствовала слабость и упадок сил. Для меня это явный сигнал, что делаю что-то ни то. Полежала - не помогло. Выпила крепкий сладкий чай с бутербродом (цельно зерновой хлеб с маслом и сыром), в голове сразу прояснилось. Организм потребовал именно этого.
Может можно было как-то иначе привести себя в чувства.
Я всегда была и остаюсь за здоровое и постепенное похудение, а тут как-то получилось с фанатизмом...
возможно не буду устраивать разгрузок и голодовок на следующей недели, посмотрю на своё самочувствие. Для меня важно не только похудеть но и оздоровится и похорошеть.
Делать что-то постепенно увы получается плохо:( но буду стараться. мне спешить в общем то некуда.