Надо собраться с силами

Уже очень давно планирую похудеть,но всё никак не могу собраться с силами и начать диету. Честно сказать, с детства фигура у немя несколько "пышная" и мне всегда это не нравилось. Время от времени я садилась на разные диеты, стойко держалась, но особо видимых результатов я не ощущала. Вот решила сесть на какую-нибудь нормальную, эффективную диету и честно следовать её правилам столь, сколько это будет нужно. Посоветуйте оптимальную на ваш взгляд диету, которой можно придерживаться продолжительное время!)