Блог elena.kiti

Ну вот, сегодня я отомстила самой себе! Причем специально, на зло. А как мысль дошла о том, что я сама себе враг, так сразу плакать захотелось.

Ого, сегодня отвес в 1 кг! Хотя вспоминая все мои попытки снижения веса, на второй день у меня обычно отвесы в 0,5кг, и не больше. Хотя это не повод для растройства, а наоборот, очень даже приятно!

Это просто какое-то невезение! Я просто в шоке от того что все складывается против меня! Ладно, начну с самого начала.

Пробую, срываюсь, опять пробую, опять срываюсь - какой-то замкнутый круг. Но я вновь ищу мотивации, и стараюсь вернуть свой поезд с кольцевой на путь вперед к мечте. Да, пишется красиво, а как на самом деле обстоят дела.

Круто, как всегда перед диетой натрескалась, что и привело к привесу +1кг.
Ладно, проехали.
Сегодня 1 день диеты Катана, и по правилам сегодня нужно будет свести свой дневной рацион к 600 ккал.
Чтобы мне легче было я заранее, еще вчера, расписала все, чем буду сегодня питаться, вышло следующее:
* завтрак - 2 вареных яйца + зел. чай с медом - 184 ккал
* перекус - чай с молоком - 80 ккал

Выходные прошли с праздником для желудка, что в итоге перешло в привес. Уже второй день я вешу 61,5 кг. При этом уже 2 дня не считала калории. Такое ощущение что я как будто в тупике, и не знаю как мне действовать дальше. В общем за первую неделю я потеряла 3 кг, за вторую + 0,5кг.
Менять линеечку не буду, уверена, скоро я перескачу ту цифру в лёт.

Отвесик, отвесик, отвеси -500 гр! Ничто так лучше не повышает настроения как уменьшение веса, это точно. Вчера выдержала, съела 1434,2 ккал, и в награду получила 60,5 кг. Еще я никогда, потребляя пищу, не ограничевала себя во времени, но со вчерашнего дня решила попробовать это сделать.

Говорила я вчера о том, что буду держаться и не кушать более 1500 ккал. И что же, не выполнила я своего слова. Съела вчера 1842 ккал. И сегодня привесик вчерашних ушедших граммов. Радует то, что вес держится уже в течении 5 дней, значит можно продолжать постепенно снижать вес.

Не смотря на то, что сегодня у меня наблюдается небольшой отвесик, лучше не эксперементировать!
В чем заклюсался эксперемент (хоть и не преднамеренный), в следующем:
12.03.2012г - съедено 2730 ккал - вес 61кг
13.03.2012г - съедено 1971 ккал - вес 60,8кг

Я немного переживала из-за веса что увижу сегодня на весах. Ведь вчера я слопала аж целых 2730 ккал, хотя основную массу составили орешки, но все же. Ан нет, сегодня опять без привесов и отвесов. Так что если я сегодня буду хорошей девочкой, то могу ожидать на завтра отвесик.