Помогите похудеть!!!

Приветик! Меня зовут Инулька, мне 15 лет, для своего роста и возраста я вешу довольно таки многовато, 62 кг. Мне это совсем не нравиться, но похудеть ни как не могу, срываюсь постоянно...Могу не кушать нечего жирного дня 3, а потом как нажраться всего, да побольше и пожирнее...И вес сного возращается...Так что мне нужны ваши советы и поддержка, с завтра сажусь на овсяную диету, говарят результаты отличные!