Система -60, 10 день.

Главные вкладки

Изображение пользователя Объятти.
пт., 23.09.2011 - 19:08 — Объятти

Утром проснулась и есть не хочу! Поэтому завтрак по системе, не большой. Вчера перебор с сахаром и углеводами был... :( Но сегодня и вообще никогда больше не нарушаю!!! acute
Сегодня, скорее всего дома, нужно написать статью последнюю за эту практику! Вечером позанимаюсь йогой. Вчера благодаря ей успокоилась... и больше не думаю про байкера. грёбаного. girl_mad "Секс по дружбе" мне понравился... Kiss 2 ФИЛЬМ с Джастином Тимберлейком и Милой Кунис (она снималась в фильме "Чёрный лебедь"). Такая красотка...

Завтрак(до 11): 2 хлебца с сыром, 2 трюфеля, 40гр. глазированный сырок с начинкой, зелёный чай.
В 13: молокочай и просто молоко.
Обед(до 14): суп с картофелем и грибами, салат из свежей капусты с раст. маслом (чуть-чуть), кусочек сыра.
Ужин(до 17:20): тушёные овощи, 2 кусочка плавленного сыра, 125гр. творога с корицей, зелёный чай.

Забыла, что на ужин "овощи + молочка" нельзя сыр было... Ладно, будем знать.
ЗАВТРА ВЗВЕШИВАНИЕ!!!
10.jpg Мила Кунис.

Танцы, аэробика, шейпинг
Дневники диет


Just DO IT!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Rish.

Rish — пт., 23.09.2011 - 19:26

Агась, нельзя. Ты кстати по какому сайту ориентируешься на системе? Советую вот этот: http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=112 Даа, это актриса очень красивая, она мне так понравилась)
И удачи завтра на взвешивании!


Изображение пользователя Объятти.

Объятти — пт., 23.09.2011 - 19:33

Я тоже по этому форуму всё прочитала и переписала себе)))
Про сыр забыла посмотреть.... поздно(. Ну ладно, всё приходит с опытом.
Спасибо за Удачу)

Мила Кунис сама украинка)))) 11 лет жила в Украине, потом они эмигрировали в США.


Just DO IT!!!

НерасКАЯнная Герда — пт., 23.09.2011 - 19:53

молодец, хорошая менюха!)))

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — сб., 24.09.2011 - 05:08

girl_claping Мы уже в предкушении твоего взвешивания.Я уверена,что вес должен быть ниже на пару кг girl_dance

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Fren — сб., 24.09.2011 - 22:08

И не только на ужин, плавленный сыр на обед и ужин нельзя

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — сб., 24.09.2011 - 23:15

Я только становлюсь на пути системы. girl_crazy Мне везде подсказывать и исправлять надо. preved


Just DO IT!!!

Fren — сб., 24.09.2011 - 23:32

Вы не обижайтесь, если что) Просто увидела ваше сообщение про то, что никаких результатов, и решила все меню проверить. Ведь результаты нужны ж?)

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — сб., 24.09.2011 - 23:34

Нужны определённо!!! А вы сколько уже на системе сбросили?


Just DO IT!!!

Fren — сб., 24.09.2011 - 23:43

Сейчас, если честно, результаты не очень радуют) Я вечно срывающийся человек.))) Но сейчас всего три недели системы, с одним нарушением в виде алкоголя недели две назад. С весом приходится бороться усерднее, чем раньше, очень трудно уходит, по сравнению с прошлым результатом. За 3 недели еле 2 кг наберется, но и это хорошо, просто вес не особо и маленький, хочется большего результата.( И к тому же сейчас у меня гормональный сбой, предстоит лечение, все еще усложняется этим.
Когда сидела первый раз на системе - за 3 месяца ушло около 8 кг, и объемы отлично сдулись) Но потом окрыленная результатами бросила все, и набрала еще больше - 10 кг за год. Так что бросать нельзя.

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — вс., 25.09.2011 - 09:55

Ну, я тоже второй раз худею. Первый раз не на системе похудела. Но сейчас не готова мучить себя диетами и разгрузками. Поэтому выбрала систему и цель-55 кг.


Just DO IT!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • ДОСЯ