11/90 Углеводный

сегодня снова отвесик, 103,7 уряяя! )))
позавтракать толком не успела, пол-яблока, сок 200мл яблоко-груша без сахара, обел 14-30 спагетти и лечо.
сейчас чайку попью и за работу )) вечером шоколадка ждет ))) вкусная )))