Вопрос

Главные вкладки

чт., 22.09.2011 - 12:59 — Andrey

Подруга сидела на дробном питании (5 раз в день по 200гр) за 3 месяца похудела на 11 кг. Тоже хочу попробовать, поможет ли?

Нравится: 
0

Комментарии

Мечты_сбудутся — чт., 22.09.2011 - 13:02

а чем подруга именно дробно питалась то? думаю, если по 200 грамм, но какого нибудь тортика, то не поможет LaieA_045

Для того чтобы жить так, как никогда не жил, надо делать то, чего никогда не делал

Andrey — чт., 22.09.2011 - 13:06

Говорит,что все ела, точно не знаю.

Мечты_сбудутся — чт., 22.09.2011 - 17:22

наверное все ж подружка чего то недоговаривает, потому что если всё, то получится, на-пример:

утро 200 гр. каша пшеничная с тыквой 320 ккал.

2 завтрак какао с молоком 200 гр. 206 ккал

обед котлета по киевски 100 гр 450 ккал + 100 гр картофельное пюре 130 ккал

4-ая еда (не знаю как назвать) чай зеленый 0 ккал + торт бисквитный с орехами 200 гр. (трудно конечно столько торта схомячить, но надо значит надо!) 750 ккал

ужин ореховое печенье 100 гр 270 ккал + 100гр какао с молоком 103 ккал

итого: 2223 ккал. Вряд ли похудеешь то

может я конечно с продуктами и передернула слегка, просто думается мне, что невозможно "кушать всё" и худеть. Ну может если только совсем по мизеру - типа там грамм по 50. Наверное, все же должны овощи преобладать в питании и жиров меньше.

А как я с калькулятором то заморочилась girl_crazy girl_crazy girl_crazy придумала ещё одну диету! Пока считаешь в интернете каллории, кушать времени не останется :wink:

Для того чтобы жить так, как никогда не жил, надо делать то, чего никогда не делал

Изображение пользователя Олька-Полька.

Олька-Полька — чт., 22.09.2011 - 13:04

Я на дробном + калории считаю!
Мне подходит очень! Не голодно, вкусно и вес сбрасывается

Andrey — чт., 22.09.2011 - 13:08

Напиши приемное меню при дробном питании

Изображение пользователя Олька-Полька.

Олька-Полька — чт., 22.09.2011 - 13:33

7.00 - овсяная каша на воде + овощ (а могу и гренки с мёдом)
10.00 - фрукт или овощ
13.00 - что-то куриное (рыбное) из пароварки + овощи
16.00 - кефир или йогурт
19.00 - овощ или кефир

Как-то так...

Andrey — чт., 22.09.2011 - 13:47

Спасибо, попробую
Сегодня в 8-00 морковка+сосиска
в 10-00 - 100 гр. сыра
сейчас варю свеклу

Изображение пользователя Милька.

Милька — чт., 22.09.2011 - 18:41

100г сыра, имхо, многовато в день. И от вареной свеклы лучше отказаться на время процесса похудения.



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — чт., 22.09.2011 - 13:56

я на дробном с мая и результат на линеечке...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • gogodancer
  • Замшевый слон