Блог фетиска

Решила сесть на яичную: она соответствует моей группе крови и я на ней уже худела прошлым летом результат был, хотя потом и потерялся. первый день прошел без нарушений, второй т.е. сегодня тоже. На работе проверка вернулась поздно и смогла только немного самостоятельно позаниматься бодифлекс.

Поездка в Волгоград все планы нарушила, не есть в поезде было не возможно для меня, еще как назло эти подружки все время предлагали перекусить (((хотя отдохнула конечно хорошо и теперь с новыми силами вперед!

Завтрак: кофе без сахара и чебурек
Обед: маленький салат огурец-помидор, 2 тефтели
Перекус: кофе и орешки с сухофруктами
Ужин: макароны фаршированные (лукомани) 6 штук, помидорка, чебурек, чай травяной без сахара

Плюсы: прошлась пешком 1 остановку и от остановки до дома, сахар не употребляла, шоколад, майонез не ела, тренировка в 22.00., потом душ холодный

День за днем начинаю худеть! План победы над весом такой: буду заниматься на ЖИви танцевальной аэробикой и фитбо, а также изучу упражнения Марины Корпан. Откажусь от хлеба и буду выпивать по литру воды в день (щас я ее вообще не пью), придерживаться рекомендаций по диете по группе крови.