Сбросила за неделю 1.700, но строго по диете не сидела, сбилась из-за продуктов. Надо заранее всё приготовить, а то не было время сходить в магазин, пыталась, чем-то похожим заменить, но это привело к всяким послаблениям и результат поэтому мизерный. (по этой диете сбрасывают от 6 кг и больше).
Набралась храбрости и сегодня опять начала диету А.Цой. Почти выдержала день, но было не запланированное кофе без сахара и сухариков грамм 30 (просто мужчина пригласил в кафе и ничего не есть или объяснять ему... было не удобно. Наверно это был единственный выход). В остальном я всё выдержала.
Набралась храбрости и сегодня опять начала диету А.Цой. Почти выдержала день, но было не запланированное кофе без сахара и сухариков грамм 30 (просто мужчина пригласил в кафе и ничего не есть или объяснять ему... было не удобно. Наверно это был единственный выход). В остальном я всё выдержала.
Любую диету выдерживаю днём, но вечером - это что-то ужасное, то стараюсь пораньше спать лечь, то какой-нибудь маленький сухарик погрызть (не из диеты), то вообще плюну и наемся с чистой совестью. а на следующий день всё сначала...
Привет, кто со мной!!! Извините за задержку, была занята. Описываю диету А.Цой дальше.
5-й день: сварить вкрутую 2 яйца, нарезать кубиками 1,5 кг свежих огурцов. Распределить на небольшие порции, чтобы хватило до 20.00. В течение дня выпить 2,5 л воды. Если после 20.00 чувствуете голод, то выпейте стакан воды с 1 ч. ложкой меда.
1-й день. 500г свежих огурцов натереть на тёрке, залить 2,5 стаканами кефира 1%-ной жирности, добавить петрушку и смешать в блендере. Распределить этот коктейль на 6 приёмов до 20.00. Также за день нужно выпить 2,5 л чистой питьевой воды.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Извините за задержку, была занята. Описываю диету А.Цой дальше.
За вчера, 09.05.2025За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии