1 день он трудный самый

Главные вкладки

пт., 18.07.2008 - 13:29 — Tigriza

:) начинаю волшебное свое превращение 2. Шесть лет назад мне удалось уже очень многое..с веча в 160 кг. я похудела до 90. :jawdrop: .если честно теперь сама не понимаю как это все получилось, но результатом вполне довольна. Теперь моя цель заиметь модельную фигуру, которая при моем росте 180 см. я думаю мне вполне пойдет).

Итак...начинаем.

надо сказать что в предыдущий день я была совсем не умницей и съела на ночь половину жаренной курицы, зашлифовав все белым вином и восточными сладостями, всю ночь очень плохо себя чувствовала и боролась с желанием отдать все природе. Поэтому с утра на еду смотреть не хочется :) что для начала диеты не так и плохо.
Вечером написала себе пищевое распивание:

Завтрак
кефир 3,2 % - 1 стакан (кефир ушел волшебно!) :)
Второй завтрак
фрукт ( а вот его я купить не успела и не хочется так что пропуск)
Обед.
Куринная жаренная ножка
2 мал. помидора, огурец

Время обеда а есть совсем не хочется...обед переносим на ужин)

Кстати на ужин у меня запланирован снова кефир и 200 гр. черники.

[url=http://www.nadietah.ru/][img]http://www.nadietah.ru/llines/ln/l8885.png[/img][/url]

Нравится: 
0

Комментарии

Макосова — пт., 18.07.2008 - 13:37


Может заменишь ЖАРЕННУЮ куриную ножку, той же ножкой, но только отварной?! Такое начало будет куда лучше!

Tigriza — пт., 18.07.2008 - 13:39

Мне нужно доесть курицу))) но за совет спасибо..а вообще знаешь у меня такой хороший опыт похудения, что на этот раз я решила не мучать себя несолленным и варенным потому что когда приходишь в ресторан ...упс..возникает дилема..диетических блюд в меня очень мало и как правило они не очень вкусные..а так хочется себя баловать даже на диете). Спасибо за отзыв! Ты первая!!!! :)

Макосова — пт., 18.07.2008 - 13:54


в своих действиях! У тебя точно всё получится. Отвесов тебе!

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — пт., 18.07.2008 - 14:48

Согласна, можно отварить куриную ночжу а можно сделать так....Совсем чуть чуть поджарить ее, буквально пару минут, а потом залить кипяченой водой и пусть она там томиться на сковороде :)
Очень вкусно и сочно получается. Вот только когда будешь кушать - очищай курицу от кожи, она очень вредная ;)

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Tigriza — пт., 18.07.2008 - 15:25

но кожа такая вкусная)) ммммм..:)

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — пт., 18.07.2008 - 15:42

Ой.........бррррррр а я кожу не люблю, они же жирная :?

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

SvetЛана — пт., 18.07.2008 - 14:34

Мож не надо чернику? она крепит....а тебе сейчас эт ни к чему

Tigriza — пт., 18.07.2008 - 15:31

зато как для глаз полезно!!! а еще ..я знаю...ну по крайней мере у меня так...если выпивать в день 2 стакана 1,5 процентного молока..то со стулом вообще никаких проблем нет.)

Изображение пользователя lina gudkova.

lina gudkova — сб., 19.07.2008 - 00:18

вот бы твои фотки посмотреть....160 и 90...это круто...в минусе 70кг...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup