Блог Sardina

Меня тут долго не было) почти 2 недели. А в это время я занималась собой. Итого за 12 дней - 4 кг. Я довольна:)
Знаю, что 4 кг. сильно не ощущаются, поэтому фотки скорее для меня, чем просто показать, какая типа я молодец))) Для себя я сделала рывок вперед и мой прежний вес визуализирую как очередную отправную точку!
Всех люблю! Всем весны!!!
Ну и фотки.

Перед тем, как начать субботнюю зарядку, хочу пожелать всем вам замечательных выходных!!!

Небольшой список продуктов для похудения.

1. Низкокалорийные продукты:
помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

2. Сытные продукты:
овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.

3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

Это я))))))))))

Сегодя пересматриваю свой рацион от и до. Вычеркиваю вредное для меня, добавляю витамины, меняю сахар на сухофрукт. Хочу спросить - у кого какой опыт - какие продукты у вас подавляют аппетит???

Вобщем, я решилась... это я в весе 69. Лично я, когда смотрю, падают в обморок, а из него выхожу в депрессию(
Много самой не скажешь. Руки - жир, бока - жир, попа - тихий ужас!
Не знаю как тут еще прокомментировать можно...

Я тут в очередной раз поныла перед мужем о своей нелегкой судьбинушке, о том что я толст и безволен))) Он сначала утешал меня, нахваливал мой зад, любовно его поглаживая, а потом я все таки его допекла...
- Кароче, - сказал мне муж. - Если к моему дню рождения (то биш к 11 мая) будешь весить свой заветный 61 кг., то проси чо хошь!
- Даже собаку??? - обалдела я.
- Даже собаку.

Девочки, а как вот вы думаете - полезно ли выставлять на показ свои фотографии до и после похудения??? Особенно когда "после" еще только предполагается в будущем?))) Вот есть у меня такие, жутко мне не нравятся.

Буду хвалиться)))) Вот хоть он у меня и чересчур, на мой взгляд, сдержанный и скуповат на проявление ярких эмоций. Но внести в мою жизнь весну, когда за окном мартовская МЕТЕЛЬ, он способен на 5 с плюсом. Спасибо Жизни за мою прекрасную половину!!!
Вот чем мой сладкий пирожочек с вишенкой (читать как "муж") меня сегодня порадовал)))

У меня тут временно кое-какой жизненный кавардак, в который я не хочу вдаваться. Но погружаясь в него с головой я чувствую себя отчаянной и у меня НАЧИНАЕТСЯ ЗАЖОР!!! Все мои мотивации посылаются мной же в топку.