дневник....

я прочитала, что надо записывать все съеденные за день продукты, т.е вести так называемы й "пищевой дневник"...это неинтересно совершенно, но, как говорят, он помогает контролировать и количесиво еды и сам рацион. с сегодняшнего дня я решила заняться этой "ерундой", даже купила уже напечатанный в магазине...не знаю, на сколько меня хватит, но пока настроена я оптимистически.
мои записи сегодня:
11.00 - сладкий чай(2 куска корочневого сахара)
13.00 - горсть свежей вишни
14.00 - тушеные овощи и маленькая часть отварной куриной грудки
16.00 - 3 свежих огурца
18.00 - горсть вишни, стакан йогурта

на сегодня это все...
по моим подсчетам получилось 730 ккал, чувствую себя хорошо, можт я не правильно считала?