7.

Голод.
Так можно охарактеризовать весь мой вчерашний день.

Это в корне не правильно, голодание в течение дня привордит к срывам вечером, нужно делать полноценный завтрак и обед, что б не обжираться вечером.

Вчера до тренажера я так и не дошла, впрочим как и до дивана, так что даже не могу себя назвать безвольной тряпкой)). Готовка, уборка по вершкам, не могу понять на что я потратила три часа с 18 до 21, но потратила я их на домашние дела. Зато дома более менне прибрано и кушать наготовлено.
Сегодня решила сделать поплотнее завтрак, потому что после вчерашнего завтрака творогом я еле дожила до обеда, думала реально свалюсь в голодный обморок. Но я не стала перекусывать конфетами, которыми у нас как всегда завалена контора!

З- блины с сыром (последние), завтракала в 6.30, сейчас уже 10, и голодок подступил, но еще терпимо. Мужу тоже понравилось завтракать блинами.
П- яблоко
О- котлеты с морковкой и капустой внутри, запеченные в духовке. Салат- китайская капуста, томат, огурчик, бальзамический уксус, соевый соус, ½ столовой ложки масла из тыквенных семечек. Апельсин.
Кстати я стала настоящим гурманом масел, просто обожаю их ароматы, но ем по чуть-чуть. Хочу купить распылитель для масел, что б еще меньше потреблять их, а ароматом наслаждаться.
П-кефир
У- как обед