Блог Олека

какой кошмар,стрелочка на весах замерла,вроде не нарушаю диету,хожу в спортзал трижды в неделю,ежедневные прогулки по часу,а то и больше,в течении дня не переедаю,что делаю не так?

у меня сегодня овсянка+ йогурт и чашка вареного кофе

с первого дня диеты прошол 21 день.снижение веса небольшое,но все же -5кило. Появились новые друзья,с общей целью,класс! Занимаюсь зарядкой в свое удовольствие и это здорово,такого давно не было.Брюки в талии стали велики,часики застегиваются свободно,а ведь это только начало пути.

Здравствуйте всем! Я вот 3-й день на сайте и еще не во всем разобралась.
хочется достигнуть поставленной цели,есть масса причин,ну а впервую очередь повысить самооценку,т.к. с повышением веса себе совсем разонравилась ,знаю -это плохо. За эти 3-и дня ушло 1.7кг немного,но чувствую себя бабочкой стали легче застегиваться брюки это так приятно и это только начало я это ТОЧНО знаю!

Вот ,очередной раз, я на пути к стройности. Пробовала не однократно,получалось,но УВЫ вес снова возвращался и "приводил" с собой друзей и ,похоже,родню.