Блог Assa

Вот такая история!!! вес стоит на месте, а обьемы увеличиваются. Почему???? Я мало ем соленого. По идее это не должно быть связано с отеками! Так в чем дело?

И пусть это только 60.8, но зато этой цифры я не видела уже около 6 лет!!!!!!!
продолжаю медленно худеть, есть всю что хочу ( в разумных пределах) и считать калории.

привесик, так себе, маленький.......900гр ((((((((((((((((
потому что меньше жрать конфеток и салатиков надо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
НЕНАВИЖУ ДНИ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!!!!
Что сказать????? ТАК МНЕ И НАДО!!!!!!!!
Сегодня на молокочае!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

отвес 300гр
вчера ела:
томаты 30гр 6,9ккал
творог КБ 0,2% 81гр 65,6ккал
томаты 98гр 22,5ккал
огурцы грунтовые 98гр 13,7ккал
капуста белокочанная 50гр 13,5ккал
йогурт 3,2% натуральный 53гр 51,9ккал
шашлык из свинины 150гр 486,0ккал

весь день пила молокочай, ела куриную грудку с салатом и обезжиренный творог.

Я не просто ей наелась, я ей просто обожралась. итог: +400гр.
сегодня усиленно считаю калории.

рацион:
огурцы грунтовые 106гр 14,8ккал
семга слабосоленая 62гр 148,8ккал
яйцо 60гр 94,2ккал
хурма 1000гр 530,0ккал
молоко 2,5% 150гр 78,0ккал
1378гр 865,8ккал
в результате -300гр

кефир 1% био макс 60г
молоко 2,5% 150г
творог 0% Ополье 35г
куриное филе вареное 130г
брынза из коровьего молока 40г
перец болгарский 35г
яйцо 56г
томаты 51г
томатный сок 160г
груша 192г
мандарин 60г

- 1.400 Я в шоке.
Вчера ела
Завтрак: молокочай
Ланч: вареное яйцо, чай или кофе без сахара.
Обед: 200 граммов отварной куриной грудки , овощной салат
Ужин: 100 граммов обезжиренного творога, молокочай
Сегодня меню тоже

Бостонский суп не для меня. Хотя в прошлый раз когда сидела на диете (2года назад) ела его с большим удовольствием. В этот раз у меня болел живот после каждого приема этого супа. Решила что таких мучений мне не надо. На выходных почти ничего не ела. Зато умудрилась стрескать 2 кг хурьмы. Отсюда привес 700гр.
Сегодня ем:
Завтрак: молокочай
Ланч: вареное яйцо, чай или кофе без сахара.