день 2

ну вот и 2й день подходит к концу. почему то он дался мне несколько труднее, хотя должно быть наоборот. видимо мясного и молочного не хватает((( на завтрак давилась овсянкой на воде. чтоб совсем не подавиться разбавила её ягодами смородины и только тогда смогла доесть. запила чаем зеленым, кофе без сахара не идет((( обед был ну ооочень плотный - суп овощной с грибами, пюре и винигрет. на ужин тоже винигрет съела, но через час такой голод напал что схомячила еще тарелочку гречки с овощной заправкой. выпила 2 кружки чая. прошло полтора часа а я опять есть хочуууу(((((
но ничего завтра отъемся вкусняшками))))
да, я же замеряла свои габариты)))) талия, вернее то место где она должна быть-96, грудь-104, бедра-112
пипец жиртрест.... на весы даже и вставать то боюсь, последний раз было 78кг год назад
девушки, у меня вопрос, может подскажете сколько по объему должны быть порции обеда? ну хоть примерно... а то я ведь и килограмм могу слупить((((