Попробуй ;)

Главные вкладки

Изображение пользователя Yulia_Walker.
пт., 21.10.2011 - 20:21 — Yulia_Walker

try.jpg
"Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня."

Эта фраза заставила меня задуматься, и попробовать. Рацион ни на йоту не меняла, просто раньше получалось есть только полсе 8 вечера (как только дома появлялась после занятий английским), а сейчас стараюсь поужинать еще на работе где-то пол шестого.

Оказалось, что не есть "после 6" гораздо легче чем делать перерыв с 1 дня до 8 вечера =) В результате имеем хорошее настроение, и 1кг в минус, ничего не меняя :girl_dance::girl_dance::girl_dance:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя МяскА.

МяскА — сб., 22.10.2011 - 14:02

"и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня" , потому что с утра жрать хочется ужасно rofl . А так полностью согласна!!! С минусовкой тебя flowers-113


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Лана_.

_Лана_ — сб., 22.10.2011 - 14:13

через 2 недели,когда организм привыкает, что его не кормят вечером, "ЖРАТЬ" с утра он не просит! просто нормальное здоровое чувство. аппетит называется. но при этом если питаться нормально, то и желание смести с утра пол холодильника и пол торта в придачу не будет. ПРОВЕРЕНО - не только на себе,но и на огромном количестве знакомых.

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — сб., 22.10.2011 - 20:28

Все еще зависит от особенностей организма. Мой например после трудного дня прям требует еды, причем я как маньяк, ни о чем другом думать не могу, тут главное ужинать очень медленно, уговаривая себя, что еду никто не отбирает.
А вот утром такого голода нет. Может быть слабость, или головокружение (оч. редко), но тогда наоборот тошнит, и на еду тяжело смотреть. Так что переесть сложно.

P.S. Сегодня как раз видела яркий и красочный сон. Бредовый, конечно, но все же сон! Я их уже так давно не видела. Думаю это больше психологическое, сказано видеть сны - вот они :smehs:

НерасКАЯнная Герда — сб., 22.10.2011 - 20:30

ой, мне тоже есть всегда хочется именно вечером, ужин у меня с 7 часов, и всегда стараюсь есть медленно, растягиваю на час, и тогда мне самое то)

Изображение пользователя ДарьяС.

ДарьяС — пн., 24.10.2011 - 21:12

Все конечно здорово и хороно. НО как перейти на такой редим?? как?? Как завтравить свой организм привыкнуть и не есть после 6?? Я не могу, уменя ничего не получается, все перепробовала, но хоть что-нибудь да сьем ..(((


Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — пн., 24.10.2011 - 21:30

Во первых, никогда нельзя себя ругать за то, что ешь после 6. Особенно если ложишься в 12, то хоть стакан молока часов в 8 нужно выпить.

Я не знаю что ты ешь вечером, но если это фрукт, мне кажется, что криминального в этом ничего нет. Витамины даже полезны.

Ужин в 6 должен быть полноценным. У меня, например, сегодня был (о ужас), плов. Вчера шашлык с замороженными овощами. Я просто наедаюсь еще в 6, но не переедаю. И все равно вес куда-то уходит. Хотя до этого почти год стоял на одной отметке.

Сегодня я не удержалась и почти в 9 вечера съела целый гранат. Но все равно не ругала себя за это, а наоборот даже хвалила: "какая я молодец, кушаю витаминчики", "гранат очень полезен для организма", и снова "какая я умница, что не соблазнилась на пирожное".

Стресса в жизни и так хватает, и от самобичевания пользы не много. Так что находи плюсы, отказывайся постепенно, а потом увидишь, что уже не так и хочется. Но не через неделю, и даже не через месяц. Нужно, чтобы ты себя комфортно чувствовала. Хочешь есть после 6 - ешь, но все меньше и меньше. girl_angel

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer