17-й день протасовки

Про корпоратив, боулинг и мое фото. Всех с наступившим 8 марта!!! Опять отчет задним числом. :blush2: Ну не получается у меня во время писать. Утречком тренировка кардио 30 мин (элипс), пресс пропустила, зато сделала силовую на руки еще 30 минут. После привела себя в порядок и пошла на работу поражать всех своим видом. В моей фигуре меня не устраивает низ, так что не буду вас шокировать и поделюсь только верхом.  :butterfly: Коллеги нас поздравили конкурсной программой, подарили фигурки из шариков и конечно цветы. Бедные цветы, им после этого так много пришлось пережить. Угощение - фрукты, но без яблок и мороженное с различными топингами. Эх, ничего нельзя. Попыталась смотаться незамеченной под предлогом "ой, я ложку забыла" и не вернулась. Тут пронесло. Съела огромное зеленое яблоко - настроение улучшилось. Потом по программе мероприятий - кафе. Хорошо, что мне можно мясо! Так что я обошлась говядиной на гриле и нарезанными овощами. А еще выпила 2 чайника зеленого чая с вишней. Красотень. От пива отказалась под предлогом "за рулем". Вроде все не плохо продвигалось, пока мальчики решили нас внезапно не порадовать мороженным. Дубль 2 называется. Вот тут смотаться не удалось. Они заказали какую-то нереальную порцию и всем выдали по ложечке. Тут мне захотелось реветь белугой!!! Я очень хотела мороженного, но пришлось отказаться. Сказала, что переела. И тут девочки мне приметили, что я и в офисе ушла за ложкой и не вернулась. Все! Epik fail!!! :dash3: Пришлось признаться, что сладкое не ем. В ответ: "там же еще фрукты были". И фрукты не ем. :crazy: Хотелось под стол провалиться. Вот блин! Мы пошли в боулинг. Я обрадовалась, что сейчас можно будет нормально поиграть. Но и тут, стол закуски пиво. :drinks: Игра у меня сначала складывалась, а потом совсем не заладилась. Решила себя побаловать свежевыжатым яблочным соком. А официант принес мне обычный из коробки, в котором сахара 5 кубиков на стакан!!! :chair: :chair: :chair: Капец окончание вечера. Это стало просто последней каплей. Зачем я пошла?! :tablichki-1217: Аж до слез обидно было, что даже сок мне не могут нормальный принести. Все люди, как люди отдыхают, а я должна мучаться, не пить, не есть. :cray: Девочки, хорошо что вы есть. Знать, что существуют люди, которые задумываются о своей фигуре, и стараются сделать ее совершенной. Ушла по-раньше из боулинга, домой добралась уже в 11:30, хотелось лечь спасть и забыться, но стала делать растяжку. Вся злость ушла, негативная энергия была потрачена на спорт! Уснула уже счастливая и довольная. Так что спорт-спорт-спорт. И еще чай. Конкретно я подсела на чай с различными вкусами. Сегодня поеду по магазинам, побалую себя новыми сортами. Очень вкусно и 0 калорий. Меню без нарушений З: творог 0% 100г О: овощной салат 250г, курица 200г П: овощной салат 250г, курица 100г, большое яблоко У: овощи 150г, говядина на гриле 100г У/2: большое яблоко Идеальное количество калорий 1200ККал. Состав 120 белков, 30 жиров и 108 углеводов. Мне очень нравится, что получилось в итоге, и утро 8 марта за все страдания порадовало отвесом в 500г (56.6)!