Чтобы мне худеть, мне надо есть

Всем привет Вчера пыталась разгрузиться на кефире. Что я могу сказать...не получается у меня Первую половину дня я выдержала, но потом на обед все же перекусила бутербродом и помидорками Вечером опять пила только кефир. А в результате всего -200гр
Думаю это ещё из-за приближающихся КД. Скорей бы все закончилось и я уже перейду наконец-то на цифру 7 :crazy: А пока не буду себя мучать и буду есть так: осн прием пищи-завтрак, на обед -половина завтрака, а ужин либо будет очень легким, либо не будет совсем. Прям сегодня и начну Итак, мое меню сегодня: З: гречка с кусочком мяса и помидор, кофе с молоком и 1 тост с сыром
О: гречка с салатом, чай
У: поживем увидим
Зарядку сегодня я уже сделала, на работу схожу, потом массаж, и хочу позаниматься серьезно, хороший такой комплекс упражнений :dance2: :glad:
Удачного всем дня и придерживайтесь намеченного плана