Блог Kia

Весик на данный момент-83.700, потихонечку падает :)
Мои сегодняшние замеры:
ОГ- 85 см
ОТ-81 см
ОБ-107
:)

Был плюсик, боролась с ним, пока отвесиков нет, вес так и стоит на 85.600.
Решила сегодня замериться, первый раз за все время.
Было:
ОГ-90 (мерила под грудью, так точнее)
ОТ- 88
ОБ-114
Стало:
ОГ-85
ОТ-85
ОБ-108
:)

В кратце. Похудела в общей сложности уже на 8 кг :) Сейчас мой вес 85.600 :) Еще как минимум надо сбросить кг 8, а еще лучше кг 13 :)

Вчера устроила себе кефирный день :) Сегодня на весах минус килограмм!!! Я в шоке, ожидала хотя бы грамм 500 скинуть, а тут такое. Зато с утра кишечник реально прочистился. Всем советую устраивать такие дни!

Ездила сегодня взвешиваться:))) За полторы недели похудела на 3 кг ровно! Я в восторге!!! :)

Завтрак: яишенка из 3-х белков и 1 желтка с помидоркой.
Обед: на ужин так и не поела курочки с капустой, так что на обед и ужин курочка с капустой)))
Если проголодаюсь-кефир))))

Завтрак: обезжиренный творог, зеленый чай с таблеточками сахарозаменителя.
Обед: Вчерашний суп. Состав: вода, рыб. консервы, соль, лук, зелень. Покрошенное вареное яичко кину в бульон.

Сегодня с утра позволила себе пирожок с мясом, не большой. Наказание-весь день без круп :)
На обед сварю рыбный бульон и добавлю туда яичко.
На ужин еще не решила)))

Сегодня на завтрак: творог 0% жирности грамм 150 стакан напитка сывороточного-на 100 гр 45 ккал, на 5 ккал меньше чем в кефире(2,5 жира), хотела купить кефир с меньшей жирностью, но в магазине не было :(

Напишу ка я свои замеры. Когда уж их мерить не знаю, померила сейчас :)
ОГ-90 (мерила под грудью, так точнее)
ОТ- 88 (перемерила)
ОБ-114

Сразу вспомнились мои замеры, когда занималась легкой атлетикой:
ОГ-89
ОТ-68