Меню на сегодня

Сегодня на завтрак: творог 0% жирности грамм 150 стакан напитка сывороточного-на 100 гр 45 ккал, на 5 ккал меньше чем в кефире(2,5 жира), хотела купить кефир с меньшей жирностью, но в магазине не было :(
На обед хотела сварить рыбный бульон и кинуть туда яичко, но забыла вчера рыбу купить ТОгда будет горстка риса с 2 яичками, 1 яйцо с желтком, второе без.
На ужин, думаю, будет немного гречки с яичком и помидоркой.
А потом не ем Ну пару глоточков кефира. :)