1...

Утро.Первый день.Вычитала тупую диету.Мол 3 дня пьешь только кефир.потом 3 дня ешь только яблоки,потом рис...мол худеешь на кг 6 за 9 дней....Это конечно,хорошо... Только вот потом бы не сесть за стол не(извините) СОЖРАТЬ килограмм тортика и не пожиреть на все 12)
плюс в инете откопала кучу видио,как накачать абсолютно все!!!группы мышц...По утрам буду минут по 20 качать)и в выходные часа по полтора)К новому году надо срочно похудеть и подкачаться .А осталось всего 2 месяца(((((Ладно!Всем привет!Всем доброго утра!!!Удачного рабочего(учебного) дня и смотрите ,не ешьте лишнего)