Дюкан атака 1 день

Главные вкладки

вт., 13.05.2014 - 13:44 — Малана

Первый день Дюкана прошел отлично. Кушала рыбу и печень.Отвес -300 гр. Сегодня курица и кефир 0%.Отруби так и не нашла,но продолжаю искать.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя BBulka.

BBulka — вт., 13.05.2014 - 20:48

У нас в городе есть сеть магазинов "Ермак" там в диетоделе продаются отруби, всякие! Если у вас в городе есть такие магазины Ермак, то сходи туда.

Малана — ср., 14.05.2014 - 06:50

Я обошла все магазины, аптеки, везде только пшеничные отруби, а овсяных почему то не могу найти.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Sunny88 — ср., 14.05.2014 - 06:14

у тебя меню звучит как разгрузка) столько вкусненького можно готовить!
как по самочувствию прошло?

Малана — ср., 14.05.2014 - 06:49

А у меня и так по плану вчера была разгрузка. Раньше каждый вторник разгружалась с Солнечный зайчиком, вот и хочу вернуться к этой привычки. А так я готовлю, просто пишу продукты, что ем и из чего готовлю. Сегодня сделаю куриные котлетки на пару,покушаю творог, взбитый с кефиром.На ужин рыбка или куриные желудки тушеные.
Самочувствие отличное. Спасибо. :flowers2011-4:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Sunny88 — ср., 14.05.2014 - 10:09

смотрю и отвесик хороший? ты такими темпами за месяц кг 10 скинешь!

Малана — ср., 14.05.2014 - 12:26

Ну не плохие отвесики, пока за два дня -600. Но мне рассчитали,что я на атаке потеряю 2,8 кг, но это точно не получится. Думаю кг 1,5, ну я и этому буду рада. Сегодня читала дневники девочек, многие пишут,что во второй фазе, начинают набирать из-за овощей. А у тебя такое было?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Sunny88 — ср., 14.05.2014 - 12:31

нет! я вообще с овощами скидываю лучше, да и когда я не нарушала, почти каждый день видела минус! мне кажется даже ни разу не было привеса! даже перед кд)

Малана — ср., 14.05.2014 - 12:33

Здорово, пока без овощей нормально мне, думаю еще 3,5 дня продержусь. Мне атаку на 6 дней рассчитали.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Sunny88 — ср., 14.05.2014 - 13:12

мне сначала очень хотелось овощей, а как их стало можно есть, не всегда их ела))))
втянешбся быстро, да и отвесы не обидят)

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — ср., 14.05.2014 - 15:45

умничка, хороший отвес) удачи в поиске)))


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Калина
  • zulenka
  • Bri
  • F__