субботнее

ну вот и выходные, длинные. какой стресс для живота ))) вчера не удержалась и съела на ночь бутерброд с сыром.
а вообще за день было съедено:
завтрак: сырники с чаем, 2 шт
обед: суши (1 сет роллов) , кофе гляссе ( не кидайтесь камнями)
перекус: апельсин
ужин: омлет со спаржей, капрезе
после ужина: бутерброд и апельсин

в общем уже гораздо лучше чем раньше, стараюсь перейти на ужин из кефира с таком, но пока тяжело

а в целом по результатам недели чувствую себя легче и энергичнее. Моя диета не диета в привычном смысле а правильное питание, я знаю что худеть буду медленно, но верно ) надо только отказаться от жирных молочных продуктов( моя слабость)

сегодня посмотрела на себя в зеркало и вдруг отчетливо поняла какая я стала огромная, живот, колени все весит, но не испугалась а с интересом смотрела, запониминала и.... попрощалась, мне это больше не нужно)