НУЖЕН СОВЕТ!

Мое мнение тоже двоякое. Я сама люблю арбузы и в целом не вижу в них ничего плохого, точней столь же плачевного как в тортах, мороженном и тд.
Но арбуз вызовет отечность точно. Плюс у него высокий гликемический индекс хотя когда говорят о гликемическом индексе, упускают обычно из виду один важный момент. К примеру, у арбуза, который традиционно считается продуктом, способствующим избавлению от лишнего веса, или у кабачков такой высокий гликемический индекс (72-75). Но гликемический индекс определяется после того, как испытуемый съедает столько продукта, чтобы получить 50 граммов углеводов. Чтобы поднять уровень сахара в крови до табличного гликемического индекса 72-75, надо зараз съесть целых 770 г арбуза, или 1 кг 87 г кабачков, а это случается вне эксперимента далеко не каждый день. Но даже указанное немалое количество арбуза оценивается в скромное количество килокалорий (всего 193 ккал.), а кабачка – в в 243 ккал.

Врачи рекомендуют делать арбузные разгрузочные дни.Так что не бойся,но все время сидеть на одних арбузах не стоит.Во всем нужно знать меру.

Про арбуз могу сказать - что у Миримановой даже он разрешен после 12(там запрет на большинство летних ягод после 12 часов). Так что против арбуза ничего не имею против, кроме одного - кушать их лучше, когда они реально поспели(с августа), а если начать ранние покупать, то больше вреда, чем пользы

На мой взгляд, арбуз вполне безобиден:) если не есть его на ночь, конечно:) да в принципе большинство продуктов безобидны, если их не есть на ночь:)
Я вот жду, когда они уже появятся, и буду устраивать себе разгруз на арбузах:) а что, воду гоняют хорошо, да и жару само то:)

Это в первую очередь вода. Особенно хорош арбуз для разгрузок - воду действительно очень хорошо гоняет. Только есть его, как и все сладкие фрукто-ягоды, лучше до 16:00 (если это не моноразгрузка). Да и сама посмотри - калорийность-то вообще минимальная у него.

можно))) и ты права есть такая диета)) в арбузе хоть и много сахара но он очень полезный! особенно если с почками есть проблемы.