Приветик, Дорогой Дневник!

Главные вкладки

Изображение пользователя Tato4ka.
пн., 08.03.2010 - 22:51 — Tato4ka

Ну что ж, прошел мой первый день на системе - 60. Все ок, я не голодная и система не нарушена!
Итак:
завтрак: кусок торта, кофе с молоком
перекус: яблоко
Пол часа упражнений с гантелями
обед: 4 ст.л. гречки, 2 маленьких сардельки, немного квашеной капусты, кефир, чай, 2 finn crisp, 1 ч.л. кетчупа, грейп.
ужин: курица гриль, только белое мясо без жира и кожи, вода.
Ночь: красное вино и пару кусочков сыра.
А думала, мне будет тяжело отказаться от торта и всякой вкусности, которая была в гостях у родителей мужа. Но я НИЧЕГО лишнего не сьела!!! я горжусь собой, хотя из-за выпитого вина, думаю завтра отвесика не будет, ну да ладно, переживу!
Спокойной ночи!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — вт., 09.03.2010 - 00:41

и я была в гостях у мамы милого и тоже сдержалась, хотя тааакого предлагали, дурочкой надо быть что б не есть, но все уже привыкли и никто не настаивал :bigsmile:

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя Tato4ka.

Tato4ka — вт., 09.03.2010 - 12:26

Мне вообще бутерброды с красной икрой предлагали!!! А я не стала их есть, хоть очень люблю. Ну а ты такая умничка, тебе совсем чуток осталось до заветной цели и вчера ты ее еще приблизила, так как не ела то, что не стоит! ;)

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — вт., 09.03.2010 - 12:53

:) тоже икру люблю, НО! в ней слишком много соли, а при моей склонности к отекам это противопоказано ..
если бы я к этой цели впервых подходила, это было бы одно, а так как я пытаюсь вернуть результат прошлого года всего лишь, то особой радости всё равно не испытываю.. уж слишком сложной оказалась задача удерживания веса для меня- непосильно сложной!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя Tato4ka.

Tato4ka — вт., 09.03.2010 - 13:14

Вот и я боюсь, что даже если и похудею, смогу ли удержать вес.... Но мне об этом и говорить рано... А ты теперь наученная опытом, сможешь его удержать, главное следить и не махать на него рукой! Вот как я потолстела? Жрала и думала, что да вот сейчас съем, а потом все сброшу! Подумаешь 10 кг....20...30...40.... Жесть и как я могла!!!!????? Прям в голове не укладывается!

Valentinka — вт., 09.03.2010 - 21:10

удачи в питании по системе!!!Мне кажется,что держать вес легко,если потом все время по ней питаться..к ней на самом деле быстро привыкаешь и потом уже не чувствуешь,что чего-то лишина


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Tato4ka.

Tato4ka — вт., 09.03.2010 - 23:32

Спасибочки Валентинка! Надеюсь для начала у меня получится сбросить вес, а это ой какое не маленькое количество кг-шек...

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — ср., 10.03.2010 - 13:08

мой пыт показывает обратное ;)
правельно Танюша пишит, каждый день себе говоришь- " ай сегодня еще поем, а вот завтра... " собственно именно так я набрала когда-то после очередного похудения года 4 назад.. отлично помню как говорила себе, "я ведь знаю как похудеть.... потом похудею" и очнулась когда 85 было уже...

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя Tato4ka.

Tato4ka — ср., 10.03.2010 - 15:37

Да, да, так и бывает! Только я не Таня, а Наташа! :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — чт., 11.03.2010 - 20:42

а почему тогда Таточка?? ;) обычно это один из вариантов сокрашения Татьяны

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя Tato4ka.

Tato4ka — чт., 11.03.2010 - 22:43

Не знаю, меня сестра так называет, пошло от Наты - Тата - Таточка, наверное так. :bigsmile:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • Selenna
  • Замшевый слон