Усилием воли заставляю себя снова следить за питанием.

На сайте некоторое оживление, вернулись мои давние подружки и мне снова захотелось влиться в дружные ряды строцнеющих. Теперь буду отчитываться , не лениться , зато потом здорово читать и понимать сколько много я ем.
Я так надеялась что в жару смогу хорошо похудеть, но этого не случилось, а случился зверский аппетит, причем постоянно хочу белковой пищи, пару раз себе даже в 11 вечера яйцо варила. Вот докатилась.В свете этих событий посматриваю в сторону кремлевской диеты.
Я просто перестала совсем почти есть белковую пищу, мясо не люблю, к рыбе равнодушна, очень любила творог, но мне сказали что молекулы молочных продуктов заполняют организм слизью и отсюда тело такое не упругое , а рыхлое. Я долгое время ограничивала употребление молочных продуктов, вернее не ела их так много как раньше и внешне мои бока стали очень даже ничего, но вот теперь белковое голодание, буду есть рыбу и курицу.
Вес свой не знаю, так как думаю что отеки в такую жару присутствуют, так как к такому лету я совсем оказалась не подготовленной и кондиционер имею только в машине.
Завтра планирую на завтрак кашу овсяную, на обед творог с огурцами, на ужин тоже творог. Спорта пока в моей жизни нет, так как по такой жаре не рекомендуют ходить в спортзал, а дома я заниматься не умею, хотя есть для этого простор, но думаю, надо немного пересмотреть свои взгляды и взять за правило крутить обруч и качать пресс , ну и руки немного гантельками побаловать.