Здравствуйте!

Очень страшно что-то начинать! Но я набралась смелости и решила завести дневник похудания. А решила потому что окончательно поверила в себя и знаю теперь что могу измениться.
В один прекрасный момент мне надоело что на меня смотрят как на старуху в неопределенных мешковатых нарядах.А мне ведь всего 33 года. Видимо именно этот возраст привел меня к мысли что срочно нужно меняться.Именно в День Рождения я увидела первые возрастные морщины и поняла что моя полнота для моего возраста просто неприлична. На вопрос друзей что тебе подарить на день рождения я неожиданно для себя ответила что мне срочно нужен велосипед.Я не знаю что произошло я ведь никогда в жизни не имела своего велосипеда,хотя кататься умела я в него просто влюбилась. Я прокаталась на велосипеде все лето (мои друзья по началу подшучивали надо мной и смеялись),но это даже подзадоривало меня. Через три месяца я увидела результат. Я не знаю сколько я весила до этого т.к. не взвешивалась 15 лет,но размер одежды у меня был 58,но одев свои осенние брюки я удивилась они были мне неприлично велики.
И я впервые задумалась о своем образе жизни. Что я ем,как двигаюсь и как ухаживаю за собой. И поняла что своим поведением я просто убиваю в себе женщину. Я не красилась,любила фас-фуд (никогда не проходила мимо злосчастных ларьков и кафешек на улице),а о физической нагрузке и думать не могла. Давление 170на 90 и вес 98кг.
Да таким образом я превратилась в корову в 33 года.
Но самое главное я поняла что могу измениться и мне это нравиться. Я прочитала много интересных статей в интернете. Засучила рукава и принялась за дело. И вот результат за три месяца -9 кг и размер 56-54. Я считаю что это мой маленький успех. А главное мне захотелось делиться,улыбаться и общаться. Вот именно по этому сегодня я приняла решение завести дневник.