3 день (ана-диета).

Сегодня на кону 300 ккал за день. Боюсь сожрать лишнего, к тому же голова болела сильно - легла спать, часов так на 5 :) еее, я пережила этот день.
Отчёт по еде за 3 дня:
1.) 24.11,чт:
10.00-11.00 - груша (1шт - 200гр) - 88 ккал;
15.30-16.00 - суп мясной с рисом (из пакетика - 30гр) - 88,5 ккал; бородинский хлеб (3 кус) - 14 ккал; Bio баланс кефирный 0% (1/5 литра) - 58 ккал.
В итоге за день - 248, 5 ккал.
2.) 25.11,пт:
7.00-7.30 - йогурт 0,1% (115гр) - 90,85 ккал;
8.00-8.30 - груша (1шт - 200гр) -88 ккал;
14.00-14.30 - мясной суп с рисом (из пакетика - 30гр) - 88,5 ккал; бородинский хлеб (2 кус) - 9,25 ккал; молоко 1,5% (1/5 литра) - 58 ккал;
15.00-15.10 - Bio баланс кефирный 0% (1/5 литра) - 58 ккал.
В итоге за день: 422,6 ккал.
3.) 26.11,сб:
7.30 - йогурт 0,1% (115гр) - 90,85 ккал;
13.30 - творог "Заповедный луг" 0% (150гр) - 100,5 ккал.
В итоге за день: 191, 35 ккал.
________________________________________________________
По диете (в плане калорий) вроде уложилась, но по ходу я обжора жуткая. Надо быть скромнее и реже подходить к холодильнику :D