Блог Mailyn

На этом сайте я уже 1,5 года, но не заходила с лета
Сегодня я поняла, что не нужно останавливаться на достигнутом, когда можно сделать своё тело ещё лучше!
через 3 недели я уезжаю на море, а я ещё не готова
беру себя в руки и начинаю заниматься дальше
До этого я похудела с 83 до 71, но мой идеал 55 кг
Что ж будем худеть дальше! :)

Всем привеееет)
Я на этом сайте уже больше полугода, но я тут просто записываю свои отчёты и ни с кем не общаюсь.
Сегодня я решила это исправить)
Иногда, бывают времена, когда нет больше сил, чтобы продолжать худеть. и многим, в том числе и мне хочется поделиться радостью или горем, но в жизни никто не поймёт радости, когда ты скинул пару лишних кг.

Сегодня я сдавала экзамен по биологии. я наконец то его сдалаа

Привет!
Меня зовут Майлин, мне в апреле исполнилось 16.
Сегодня встала на весы и в очередной раз ужаснулась. Опять я вешу 80кг, хотя зимой сидела на диете и с 83кг похудела до 73, но сейчас опять набрала.

Сижу на диете АВС уже 11 дней, результат положительный! уже сбросила 5кг и чувствую себя отлично :happy8: буду сидеть дальше и худеть)

я слышала что есть психологические книги как похудеть, посоветуйте какую-нибудь)

Начинаю с сегодняшнего сидеть на диете АВС.
Есть можно всё что угодно. НО! за день можно съесть на 500 ккал.
Вот список в какой день сколько калорий нужно
1: 500 calories(or less)
2: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories