НУЖНА ПОМОЩЬ!!!

Изображение пользователя Tamira.

Девочки, это ппц просто какой-то(
У меня ничего не получается!!! Помогите, очень прошу!
Как себя заставить высидеть всю диету?
До 16.00 в все отлично, но потом... срыв за срывом( я даже себе отказать не могу(
Злая стала как не знаю кто... До месячных еще время есть, но срывы уже на продолжении месяца( вес набрала обратно весь, мне очень стыдно и противно от самой себя... с парнем рассталась, потому что мне неприятно, что рядом с красивым молодым мужчиной такой урод... Очень боюсь что растолстею обратно до 96 кг(((
Расскажите как вы держите себя???? пожалуйста!
Заранее спасибо!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя СветаМороз.

Если ты не научишься себя любить, любить свое тело так и будешь биться в истерике, а потом плюнешь на все и станешь 150кг.
Только любимое тело холят и лелеют и кормят полезностями в меру. Тебе психолог нужен, а не диетолог.


Изображение пользователя Tamira.

Ох, это правда, не люблю я себя, конечно я за собой ухаживаю, но происходит все как должное и все. Без эмоций и радости...
психолог нужен-то нужен, только в воронеже нормальных психологов по пальцам сосчитать можно, а вот попасть к ним дорого для меня...
Спасибо за совет)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Леди_.

А давай МЫ будем для тебя психологами???
Вот, например, какой ты любишь цвет? Вот не одежду или косметику, а просто цвет, самый несуразный в плане одежды/косметики, но самый любимый, который тебе приносит радость просто от взгляда на него?


Изображение пользователя Tamira.

Ох) Ну попробуем)
Люблю больше всего синий)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Леди_.

Вот тогда иди в магаз и купи себе кофточку яркого синего цвета, такого же яркого цвета маску для волос/лица/тела (если найдешь такую расцветку;))) Если нет такого цвета, то просто самую яркую упаковку выбираешь, и чтоб пахло сильно и вкусно!! И мажешься.....втягиваешься в это занятие;)
Потом купи еще красивую коробочку для еды (контейнер), приготовь еду по диете и разложи в коробочки- будет приятно из них кушать, а цвет коробочки будет ассоциироваться с приятностями от похудения!
Люби себя!
Удачи и отвесов!!!


Изображение пользователя Tamira.

Совет-супер) Прям даже улыбка появилась!!! Завтра так и сделаю))) Спасибо!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Леди_.

И самое главное!!! Напиши и нарисуй на листочке то, чего ты хочешь и поставьте себе сроки (реальные только!!!!)- вот, например, ты хочешь через месяц убрать 2 кг- нарисуй какая ты будешь красивая!
Вот напиши, чего ты хочешь- у тебя цель не похудеть, а влезть в джинсы маленького размера; ты хочешь съездить в отпуск и тд.- и пиши и рисуй то, чего ты хочешь!
А похудение- это путь к цели!)


Изображение пользователя Tamira.

Хорошо! Так и буду делать!!! Пора уже начинать с головой дружить)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя СветаМороз.

Тогда покопайся сама в себе, найди причину за что ты себя наказываешь, почему ты думаешь, что ты не достойна такого красивого парня. Если вы встречались, значит ты ему нравилась. Почитай книги по своей теме.
Да и просто выложи сюда свое фото.


Изображение пользователя Tamira.

Ну... Просто у него окружение такое... Я сама знаю, что ему неудобно от того как я выгляжу... И поддержки от него я уже не видела. ПОэтому я и решила не тешить себя надеждой в плане отношений.
Вот я сейчас (прошлые выходные): yayayayayayayayayayayayayayayayaya.jpg


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Ноги правильной формы , прямые и красивые!! И личико кругленькое и симпатичное ! Руки тоже не толстые, а над талией с пузиком конечно надо поработать :) Но в Ваши годы это все очень легко убирается, главное на жесткие диеты не садитесь, это вредно и потом вернетесь к тому что было

Изображение пользователя Tamira.

Ножки самой нравятся, вот только я их перекачала - икры очень большие (40 см в объеме), а руки наоборот не могу в норму привести - обвисли и все тут. Ну а живот - это вообще вечная трагедия!!! Ну и грудь хочу 2й размер, а она у меня и не уменьшилась практически (4й р-р), просто очень тяжело с ней ходить(!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Ну Вы и дурочка !!:) (инотонация у меня нежная )
ЗАЧЕМ Вы размазали бельем грудь по телу? На фото ее не видно совершенно !! И даже не думайте мечтать о том, чтобы она меньше стала, наоборот радуйтесь, это очень красиво и ,кстати, на фоне большой и полной груди живот обычно не так заметен, чем без нее..
Немедленно купите себе белье, которое ее собирает и выделяет, носите футболки и блузки с декольте или водолазки, и все еще и обзавидуются Вам .

Если белье подобрано верно, то с грудью ходить не тяжело, у меня она побольше Вашего и мне и в голову не приходило ее уменьшить...

Вот даже на фото, если бы не было этого белого под майкой и красивый бюстик, чтобы было видно верх груди немного с выемкой, то совершенно другой вид был бы

Изображение пользователя Tamira.

Тут ракурс такой не удачный))) Так там грудь не размазана) просто прикрыла, так как на тот момент она у меня обгоревшая была после катаний на велосипеде в одном купальнике)))
Не знаю почему - но у меня под вечер очень сильно болит спина(за компьютером сижу не так уж и много!)
Конечно это очень красиво - но уж трудно мне с ней совладать)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Грудь здесь абсолютно не причем :) просто надо либо правильное белье, либо удобное кресло для работы за компом :)
И кстати, а 4 размер это какой ?

Изображение пользователя Tamira.

Это большой)
Размер Д
Белье качественное и хорошо подобранное) и никак не за сто рублей) В большинстве своем - на толстых лямках чтоб шея не болела)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Например у меня размер 80 F, если я поправлюсь под грудью то уже буду брать 85но Е, если похудею то 75 но уже К.., поэтому нельзя считать 1-2-3-4

Я не говорю о дешевом белье, я говорю о правильном , и толстые лямки изначально уже указывают что оно подобрано неверно.. У меня вообще нет ни одного бюста с толстыми лямками..Есть отдельный для физкультуры, он без косточек и просто поддерживает грудь , т.е. не плотный, но и он с нормальными бретелями..

Изображение пользователя Tamira.

Я не знаю где есть такие размеры - но вот таблица магазина, в котором я покупаю белье) Там четко видно какие размеры существуют) и такая таблица используется так же во всех интернет магазинах)
1.jpg
Ну а про толстые лямки - это уже совет хирурга) Потому что у меня дикие боли в плечах, шее и спине! Все-таки от балды я ничего не делаю! Да и к тому же запись в моем дневнике не про одежду и лифчики, а про мою проблему с похудением)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя natali-66.

Какие красивые ножки!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Tamira.

Спасибо)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя СветаМороз.

Напиши везде где возможно "Я самая красивая" в телефоне, в каждой тетради, блокноте, на клочках бумаги, на зеркале помадой и сама не заметишь как ты изменишься


Изображение пользователя Tamira.

Кажется, мне наоборот надо мотиваторы к похудению развешивать... Потому что если я буду доказывать себе что я самая красивая - боюсь, могу прийти к мысли "я и так красивая" и расслабится совсем. Хотя, ничего не скажешь, себя любить очень даже надо!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя СветаМороз.

Если боишся, то поиграй в раздвоение личности.
Стройняшка Вика съела бы это пироженое "нет" - Стройняшка Вика покротила бы обруч 30мин и т.д.
Диетолог Ковальков утверждает, что с твоим типом фигуры легче всех похудеть.
Тебе самой не интересно посмотреть какая ты красивая без лишних кило.
Все не идеальны, просто учатся это скрывать. Прической макияжем одеждой. Учись и станешь обалденной женщиной. Почему женщиной потому что только настоящая женщина все это умеет. Не ленись - работай над собой.Для начала погугли как правильно одеваться при типе фигуры яблоко. Начни с малого.


Изображение пользователя Tamira.

Стройняшка Вика съела бы яблоко =)
а Вика большая - слюни пускает на торт =(
Да одежда всегда подобрана, всегда прикрыто и не вываливается, а акценты на грудь и ножки) Это я уже давно для себя определила.
Вот только хочется чтобы не стыдно было когда маечка задереться, что б от туда не кусок сала вылез, а было видно плоский животик!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя СветаМороз.

Ты прости, но то что на тебе одето УЖАС.
Не поленись погугли.


Изображение пользователя Tamira.

Это деревня и я нахожусь на крыше)
Вот мой стиль) В полный рост не нашла - там брючки внизу)
foto2865.jpgz_39804dd8.jpg


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя СветаМороз.

Викусь ты милашка, худей и не парься, побольше уверенности в себе. У меня с о времени полового созревания была ну очень большая попа, а на фоне маленького верха казалась просто огого. Я конечно комплексовала в душе, но об этом никто не знал и не видел. Главное какая ты внутри на фото видно, что ты солнечный человечек и это главное, а фигура что ее можно подправить и это в наших руках. И с мальчиком ты рассталась не из-за своей внешности, а потому что это не твой человек.


Изображение пользователя Tamira.

Ох, спасибо за теплые слова! Да, надо перестать парится, потому что я слишком упираюсь во все это!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

меня вообще не заботит как я выгляжу на фоне других и не считаю себя уродом , а наоборот :) Это первое..

Второе и самое главное- СЧАСТЬЕ НЕ ЗАВИСИТ ОТ РАЗМЕРА ЖОПЫ!!! И не пропорционально ему ну никак, ни в личной жизни, ни в карьере ( если конечно Вы не внешностью торгуете)...

Но худеть конечно надо, прежде всего для себя и для своего здоровья, а не для того чтобы красиво с кем-то рядом смотреться, т.к. Вы не вещь и не чье-то дополнение..

А чтобы не было срывов выберите себе правильную диету, на которой Вы не будете чувствовать себя голодной и не спеша идите к цели.

Изображение пользователя Tamira.

Спасибо за совет) Но я слишком эмоциональный человек, то есть чужое отношение сильно влияет на мое настроение... Я живу эмоциями, поэтому и не могу не реагировать на чужое отношение. И, ко всему прочему, я мечтаю выглядеть идеально, но у меня перестало получаться, и я сама себя уже изгрызла!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Тут только психолог поможет Вам, я сама такая была в молодости, с возрастом это прошло :)
Просто Вы хотите слишком быстро форсировать события, а так не бывает, гадкий утенок тоже ведь не сразу стал белым лебедем :) Дайте себе срок например 6 месяцев на кардинальное преображение и тогда Вы спокойно достигните своей цели, а если мечтать измениться за месяц, то спустя месяц будет разочарование и срыв..

Изображение пользователя Tamira.

Впервые я похудела на 20 кг за 2 месяца, потом 4 месяца на закрепление ( правильное питание ) вес не набрала, а потом зажор пошел и ,естественно, +5 кг, хотелось бы так же сейчас сделать)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

На 20 кг за 2 месяца это конечно -жесть!!! Это не есть гуд, т.к. кожа не успевает восстановиться, хотя в Вашем возрасте Вам это не грозит наверное .. Ну и не забывайте, что чем меньше вес тем тяжелее худеть и после диеты нужно продолжать правильное питание всю свою жизнь, т.к. склонность к полноте никуда не девается, т.к. кол-во жировых клеток у нас заложено генетически еще с рождения, они просто истощаются, но не исчезают и при первой возможности сразу заполняются

Редко кому удается вот так спрыгнуть с большого веса :spring4-2012:

Изображение пользователя Tamira.

Спасибо) Кожа только на руках обвисла - Живот довольно таки быстро подтянулся + я делала и массажи, и обертывания, и спорт) Поэтому я и не боюсь что оно повиснет все)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Леди_.

"не могу не реагировать" вот попробуй начать жить, убрав первое "не", а когда ты сможешь/привыкнешь так жить, то сможешь убрать второе "не" (вернув при этом первое!)! Вот тогда будет просто класс;)


Изображение пользователя Tamira.

Не совсем поняла... Можно подробнее рассказать?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя СветаМороз.

"Могу не реагировать". Ты идешь своей дорогой к лучшей себе и тебе по барабану даже если в тебя летят тухлые помидоры, ничто и никто не свернет тебя с пути.


Изображение пользователя Tamira.

Теперь понятно)
К цели - любыми путями)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Я очень хорошо Вас понимаю!!!Сама чуствую себя ужасно...будто я хуже всех.... А што делать не знаю! По- етому я здесь...думаю нам помогут!

Изображение пользователя Tamira.

Да, это очень грустно(
Но девочки дают дельные советы)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Ва_ле_рия.

Мне кажется, нужна хорошая мотивация. Только тогда появятся силы продолжать начатое.


Изображение пользователя za_noza.

Тамира, я так понимаю, что диету Вы себе выбрали голодную, если уже после 16-ти часов начинает ТАК колбасить, вплоть до постоянных срывов. Или срывы идут на какие-то определённые продукты, которых нет на диете?
Вообще, как предлагается многими, если просто голод, то выпить воды, сколько влезет, или стакан кефира. Лично мне просто вода очень помогает, действительно наполнение желудка помогает отвлечься.
И, конечно, было бы здорово на время диеты поменьше бывать на кухне) Вообще идеальный вариант на это время остаться одной, убрать из холодильника все запрещённые на время диеты продукты, поменьше бывать там, где есть вкусные запахи - это я про всякие фасфудные ларьки, не смотреть по телевизору программы о готовке, и тому подобное)))
Хочу пожелать стойкости, спокойствия, прежде всего. Похоже, что именно нервозность Вы пытаетесь заесть...


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Tamira.

Диета не голодная) срываюсь на всякие печеньки, даже которые я не люблю - все равно сьедаю... причем в огромных количествах... Да и так туда не захожу) Просто ваза с печеньками стоит в зале)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

так как сама худею, как колода. Но. Во-первых, убрать эту вазу - к чертям, вообще убрать из дома все, на чем можно закосячить. Если ты сладкоежка и без печенья жить не можешь, то готовь себе специальное - с сахарозаменителем, корицей, отрубями и тд. Лучше, конечно, все это хавать в первой половине дня. И еще, жуй что-нибудь постное, когда тянет на печеньки: потянуло - морковку в рот, еще раз потянуло - капусту в рот, еще - огурец и тд. Белок хорошо заполняет. Фишка вся в том, чтобы не ходить голодной, если знаешь, что можешь сорваться. Найди себе мотиватор в сети/среди подруг/в магазине на вешалке. Тренируй волю - это приятно, на самом деле. Твои маленькие победы над собой поднимут тебе самооценку. Мне вот сейчас, в данную минуту, жрать хочется страшно, я стараюсь себя занять чем-то, отвлечься. Поначалу это трудно, но потом у тебя вырастет волевой мускул и станет легче. Говорят, что привычка вырабатывается на 21-й день. Удачи тебе. flowers-290.gif

Изображение пользователя Tamira.

я б эту вазу давно убрала бы! Но мама сказала что она не мешает) Так что мне тут строят козни(


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Борись тогда с вазой)) ваза - это твой змий-искуситель, ее нужно победить. Победишь вазу - победишь лишний вес. Или поставь альтернативную - диетическую, а возле нее фотку с прекрасной стройной девушкой. love2

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.