Блог Tamira

У многих девушек в дневниках нашла записи про медовы массаж- заинтересовало, нашла в интернете подробности. Побежала пробовать) надеюсь он так же поможет от обвисания!

Устаю дико... качаю пресс по 40 раз в один подход..
Бегаю.
Играю в волейбол...

Надеюсь что когда нить это войдет в привычку)))

Всем привет) начала худеть когда стрелка весов достигла 96 кг. Сразу скажу:располнела из-за того что долго пила гармоны((( Так что вообще удивительно что начала худеть...Уже сбросила 15 кг, и это конечно еще не конец.
Никаких таблеток, чаев и т.п. дребени не употребляю.
Диета своя, но согласована с диетологом-эндокринологом.
Ем только:
-гречка
-тушеные или вареные курица или рыба