И сново…здравствуйте

Главные вкладки

Изображение пользователя Anna K..
пт., 25.08.2023 - 01:10 — Anna K.

Да,я решила опять попробовать быть тут.
думаю,что такая дисциплина по мне.Как-то держал меня блог и поддержка. Моя цель не только сбросить лишние 5-6 кг веса,но и избавиться от одной зависимости😎 
окружающие вроде и поддерживают,но помощи нет цельной.
а у мамы троих детей что-то совсем на себя времени и сил нет.Но надо ресурс найти и самоорганизоваться.

вот не знаю с чего начать? Разгрузка? Или убирать вредное? 


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — пт., 25.08.2023 - 07:30

Мы рядом, будем поддерживать! :friends:

Изображение пользователя Anna K..

Anna K. — пт., 25.08.2023 - 08:59

Спасибо! 


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя zulenka.

zulenka — пт., 25.08.2023 - 09:06

Привет. Если намерения твердые, и не сворачивать с пути , то я завела бы табличку. Взвешивалась бы по утрам, записывала вес. Уменьшила бы немного порции. Не подъедала за детьми, если они маленькие. Начала вводить воду. И сначала вес пойдет вниз, но потом может и затормозится. Застабилизироваться. Ну и вводить полезные продукты, заменяя ими вредные. Убрать чипсы, семечки, сладкую газировку. Если есть возможность больше двигаться, в идеале спорт. Удачи! 

//calorizator.ru/line/W1FtAo9E_67.1_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Изображение пользователя Anna K..

Anna K. — сб., 26.08.2023 - 00:43

Спасибо за советы! Надо,все надо.и уже такой путь проходила,но сейчас все время что отвлекает.мысли перед сном "я смогу" ,а вечером хочется отдохнуть от пробитого дня и открывается вино и холодильник 😂


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Синеглазая
  • zulenka