Начинай сначала

Загул в выходные -был загульным.пришло время очень-очень взять волю в кулак,сжать зубы,закрыть вовремя рот и разорвать этот порочный круг адовых привычек.
в ближайшее время начнутся ломки.я знаю это.и настроение будет не лучшим и самочувствие. Нужно продержаться неделю,а там должно попустить. 

заметила,что утром,очень хорошо ставятся цели и строятся планы,а вечером все летит к черту. 

план:
1 литр воды
лечь спать до 23:00
почистить организм чаем(у меня обычно это Иван-чай)
начать  тренировки  с Джиллиан (не сегодня,организм еще страдает после алкогольных вольностей выходных)
 
и,да,с понедельника обычно так себе начинания.но я себе обещаю.именно себе. Я достойна освободиться и от лишнего веса,и от лишних привычек и зависимостей. Сколько можно прятаться за усталость и грусть.это не вариант защиты-это вариант борьбы за лучшее.